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，迎门三不顾”
“第四式，霸王硬折缰”
一套八极拳，卓羽寒卯足了劲从头打到尾，累得大汗淋漓，气喘吁吁。不过随之而来的丝丝清凉气息顺着张开的毛孔进入体内滋润身体。
“不错，招式方面拿捏比较准，但是力度不够，没有体现出八极拳的刚猛气势。还有发力不够迅速。动如绷弓，发若炸雷，行气要下沉，切忌浮躁。攻击要猛，讲究寸截，寸拿，硬开硬打，自己下来好好体会。”老祖宗一针见血的说出了卓羽寒拳法中的不足之处。
“羽寒明白。”
就算卓羽寒聪明，也不可能一天就领悟到拳法的精义，只能在日后的练习中慢慢摸索，熟悉。
“现在把衣服脱掉，气沉丹田，意守灵台。”待得卓羽寒休息的差不多了，老祖宗严肃的吩咐道。
卓羽寒闻言，没有多问，立即脱下衣服，站稳马步。
“你不是想挨打吗？现在开始了，要是忍不住的话，明天就不练了。”老祖宗笑着说道。
“来吧！”卓羽寒咬紧牙关，坚定的说道。
“啪”
老祖宗右手一伸，缓缓出现一条淡金色的鞭子。元气凝聚成物体，这也是武道修炼到一定境界的运用。老祖宗手持长鞭，随意的对着卓羽寒的后背抽了过去。
“嘶”老祖宗毫无征兆的来这么一下，饶是卓羽寒有心里准备，也痛得吸了一口冷气。
“啪，啪，啪”
老祖宗可不管那么多，挥动着手中元气凝聚成的鞭子，不断抽打在卓羽寒的背上，手上，腿上，总之全身上下除了脑袋，基本上都会被抽打。
随着次数的增多，卓羽寒额头上已经出现了细密的汗珠，嘴唇因为太过用力，已经咬破了。不过卓羽寒愣是没有吭一声。
“卓羽寒，吃得苦中苦，方能成大道。你连这点痛苦都无法忍受，还修什么武道。坚持，坚持。”
“嘿嘿，小家伙，是不是很爽啊！”老祖宗笑着说道。
“继续打，我还撑得住”卓羽寒咬牙切齿的说道。
“砰”
终于在抽打了二十二下过后，卓羽寒眼前一黑，一头栽倒在地上。
“很好。居然能挨二十二下，比你老爹当年都厉害。”
老祖宗赞赏的点了点头。老祖宗每一次的抽打都在竹枝中灌注了功力，而且力道控制的很好，刚刚达到卓羽寒能承受的临界点。此时卓羽寒的身上已经是面目全非，血痕累累。
老祖宗将卓羽寒栏腰抱起，走回竹屋，然后把卓羽寒放进事先准备好的一个大木桶中。木桶中盛有热水，不过里面的水中漂浮着许多草药，水的颜色呈深绿色。
迷迷糊糊的卓羽寒感觉一丝丝清凉舒爽的气流顺着自己的伤口和毛孔渗透进身体中，缓减了痛楚，过了半个时辰，卓羽寒才悠悠转醒。
“这是什么东西？”卓羽寒看了一眼浸泡自己的绿色热水，好奇的问道。
“筑基炼体液。这可是老头子当年花了大代价才弄来的筑基药方，现在便宜你小子了。赶紧运功调息，否则明天你不用起床了。”
老祖宗一副十分肉痛的样子。这筑基炼体液需要结合十多种草药配合，从而形成精纯的药力，淬炼身体，快速治愈伤痕。卓羽寒闻言，也就不再多问，闭上眼睛开始运转体内的丝丝元气。随着卓羽寒体内元气的运转，那水中的绿色成分缓缓的渗透到了卓羽寒的体内。
这种以挨打的方式锻炼身体的办法虽然笨拙，但是十分有效。每一次的鞭打都能有效的增加身体的抗打能力和韧性。不过一般人是不敢用这种办法的，没有筑基炼体液的配合使用，恐怕身体没有练好，倒把自己小命搭进去了。
，迎门三不顾”
“第四式，霸王硬折缰”
一套八极拳，卓羽寒卯足了劲从头打到尾，累得大汗淋漓，气喘吁吁。不过随之而来的丝丝清凉气息顺着张开的毛孔进入体内滋润身体。
“不错，招式方面拿捏比较准，但是力度不够，没有体现出八极拳的刚猛气势。还有发力不够迅速。动如绷弓，发若炸雷，行气要下沉，切忌浮躁。攻击要猛，讲究寸截，寸拿，硬开硬打，自己下来好好体会。”老祖宗一针见血的说出了卓羽寒拳法中的不足之处。
“羽寒明白。”
就算卓羽寒聪明，也不可能一天就领悟到拳法的精义，只能在日后的练习中慢慢摸索，熟悉。
“现在把衣服脱掉，气沉丹田，意守灵台。”待得卓羽寒休息的差不多了，老祖宗严肃的吩咐道。
卓羽寒闻言，没有多问，立即脱下衣服，站稳马步。
“你不是想挨打吗？现在开始了，要是忍不住的话，明天就不练了。”老祖宗笑着说道。
“来吧！”卓羽寒咬紧牙关，坚定的说道。
“啪”
老祖宗右手一伸，缓缓出现一条淡金色的鞭子。元气凝聚成物体，这也是武道修炼到一定境界的运用。老祖宗手持长鞭，随意的对着卓羽寒的后背抽了过去。
“嘶”老祖宗毫无征兆的来这么一下，饶是卓羽寒有心里准备，也痛得吸了一口冷气。
“啪，啪，啪”
老祖宗可不管那么多，挥动着手中元气凝聚成的鞭子，不断抽打在卓羽寒的背上，手上，腿上，总之全身上下除了脑袋，基本上都会被抽打。
随着次数的增多，卓羽寒额头上已经出现了细密的汗珠，嘴唇因为太过用力，已经咬破了。不过卓羽寒愣是没有吭一声。
“卓羽寒，吃得苦中苦，方能成大道。你连这点痛苦都无法忍受，还修什么武道。坚持，坚持。”
“嘿嘿，小家伙，是不是很爽啊！”老祖宗笑着说道。
“继续打，我还撑得住”卓羽寒咬牙切齿的说道。
“砰”
终于在抽打了二十二下过后，卓羽寒眼前一黑，一头栽倒在地上。
“很好。居然能挨二十二下，比你老爹当年都厉害。”
老祖宗赞赏的点了点头。老祖宗每一次的抽打都在竹枝中灌注了功力，而且力道控制的很好，刚刚达到卓羽寒能承受的临界点。此时卓羽寒的身上已经是面目全非，血痕累累。
老祖宗将卓羽寒栏腰抱起，走回竹屋，然后把卓羽寒放进事先准备好的一个大木桶中。木桶中盛有热水，不过里面的水中漂浮着许多草药，水的颜色呈深绿色。
迷迷糊糊的卓羽寒感觉一丝丝清凉舒爽的气流顺着自己的伤口和毛孔渗透进身体中，缓减了痛楚，过了半个时辰，卓羽寒才悠悠转醒。
“这是什么东西？”卓羽寒看了一眼浸泡自己的绿色热水，好奇的问道。
“筑基炼体液。这可是老头子当年花了大代价才弄来的筑基药方，现在便宜你小子了。赶紧运功调息，否则明天你不用起床了。”
老祖宗一副十分肉痛的样子。这筑基炼体液需要结合十多种草药配合，从而形成精纯的药力，淬炼身体，快速治愈伤痕。卓羽寒闻言，也就不再多问，闭上眼睛开始运转体内的丝丝元气。随着卓羽寒体内元气的运转，那水中的绿色成分缓缓的渗透到了卓羽寒的体内。
这种以挨打的方式锻炼身体的办法虽然笨拙，但是十分有效。每一次的鞭打都能有效的增加身体的抗打能力和韧性。不过一般人是不敢用这种办法的，没有筑基炼体液的配合使用，恐怕身体没有练好，倒把自己小命搭进去了。