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安之誉有些激动地保证道。
龙羽宸轻勾嘴唇，一言不发地继续往前走去。
龙羽宸先是叫他们集合，跟他们交代了一些事儿，比如说他们以后在军营里，就不要管她叫殿下了，叫她教官或是头儿都可以，之后又说了一些今天所要学的内容，就开始进入正题——训练了。
今天，龙羽宸先让他们练习站军姿，走正步等军队最基本的基本功。
刚开始让他们站在那里保持一个姿势不动的时候，他们很是嗤之以鼻，认为这么容易的事儿，他们就不应该浪费时间在这上面。
龙羽宸听了，当是耳边风吹过，什么都没有听到。
等他们练习到正步时，龙羽宸让他们单脚着地，一只脚抬起，要保持一个高度不变，而且他们队员之间脚抬起的高度要保持整齐划一等等。
他们还一度认为踢正步会和站军姿一样时，龙羽宸挥挥手，秦冷星等人就按她的吩咐，把一块块石头放到他们抬起的脚背上。
刚开始还好，等过了不久之后，他们个个脸色都变了。
他们双腿直打颤，身子左右不断地摇晃着，脸上、身上全被汗水浸湿了，汗水流进眼里，直弄得他们眼睛刺痛刺痛的，都快睁不开了。
龙羽宸装作没有看到他们那副狼狈的模样，她现在就要开始每天榨干他们的精力，不断挖掘他们的潜力。
这仅仅是开胃菜而已，等到以后他们接触到更多的训练项目后，他们肯定会觉得今天所练的这些都是小儿科，并且有多怀念它了。
呵呵...
接下来的三个月，龙羽宸吃住一直都跟他们同步。
每天卯时准时集合，待他们迅速集合完后，就先揉揉手，抬抬腿，扭扭腰，压压腿等热身运动。
而后，龙羽宸就让他们背着二十公斤的背包，脚上绑着三公斤的沙袋进行五公里跑，每次她都会给他们计时，再根据他们的体能调整训练进度。
等他们好不容易把五公里跑完后，龙羽宸的手下就会把龙羽宸专门设置的营养套餐拿上来一一分给他们，他们一开始都是一脸悲催的模样，扭曲着脸，忍者恶心，把这些所谓的营养大餐全塞进肚子里。
龙羽宸说他们不是抱怨军营里的饭菜不好吃吗，那好，作为他们的教官，不能看着自己的手下天天吃着这么次的东西，绝对要让他们吃得高大上档次，才能配得上她太女殿下亲自调教出来的人的身份。
因此她就花费了大量的脑细胞，专门为他们设置了营养大餐，并且命令他们每次都要吃光光，可不能辜负了她对他们的一片赤诚之心。
呜呜...
其实他们想说，头儿，我们那时候也只是说说而已，真不想您这么费心，专门为我们设计什么营养大餐的，真的。
我们不需要您对我们这么好，真的，我们宁愿回去吃军营里的大锅饭。
你想想，他... -->>
安之誉有些激动地保证道。
龙羽宸轻勾嘴唇，一言不发地继续往前走去。
龙羽宸先是叫他们集合，跟他们交代了一些事儿，比如说他们以后在军营里，就不要管她叫殿下了，叫她教官或是头儿都可以，之后又说了一些今天所要学的内容，就开始进入正题——训练了。
今天，龙羽宸先让他们练习站军姿，走正步等军队最基本的基本功。
刚开始让他们站在那里保持一个姿势不动的时候，他们很是嗤之以鼻，认为这么容易的事儿，他们就不应该浪费时间在这上面。
龙羽宸听了，当是耳边风吹过，什么都没有听到。
等他们练习到正步时，龙羽宸让他们单脚着地，一只脚抬起，要保持一个高度不变，而且他们队员之间脚抬起的高度要保持整齐划一等等。
他们还一度认为踢正步会和站军姿一样时，龙羽宸挥挥手，秦冷星等人就按她的吩咐，把一块块石头放到他们抬起的脚背上。
刚开始还好，等过了不久之后，他们个个脸色都变了。
他们双腿直打颤，身子左右不断地摇晃着，脸上、身上全被汗水浸湿了，汗水流进眼里，直弄得他们眼睛刺痛刺痛的，都快睁不开了。
龙羽宸装作没有看到他们那副狼狈的模样，她现在就要开始每天榨干他们的精力，不断挖掘他们的潜力。
这仅仅是开胃菜而已，等到以后他们接触到更多的训练项目后，他们肯定会觉得今天所练的这些都是小儿科，并且有多怀念它了。
呵呵...
接下来的三个月，龙羽宸吃住一直都跟他们同步。
每天卯时准时集合，待他们迅速集合完后，就先揉揉手，抬抬腿，扭扭腰，压压腿等热身运动。
而后，龙羽宸就让他们背着二十公斤的背包，脚上绑着三公斤的沙袋进行五公里跑，每次她都会给他们计时，再根据他们的体能调整训练进度。
等他们好不容易把五公里跑完后，龙羽宸的手下就会把龙羽宸专门设置的营养套餐拿上来一一分给他们，他们一开始都是一脸悲催的模样，扭曲着脸，忍者恶心，把这些所谓的营养大餐全塞进肚子里。
龙羽宸说他们不是抱怨军营里的饭菜不好吃吗，那好，作为他们的教官，不能看着自己的手下天天吃着这么次的东西，绝对要让他们吃得高大上档次，才能配得上她太女殿下亲自调教出来的人的身份。
因此她就花费了大量的脑细胞，专门为他们设置了营养大餐，并且命令他们每次都要吃光光，可不能辜负了她对他们的一片赤诚之心。
呜呜...
其实他们想说，头儿，我们那时候也只是说说而已，真不想您这么费心，专门为我们设计什么营养大餐的，真的。
我们不需要您对我们这么好，真的，我们宁愿回去吃军营里的大锅饭。
你想想，他... -->>
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