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“咳咳，江小子我刚才说到哪儿了？”
江帆躬身抱拳，回道：“魏师，您刚才想指点弟子，这练武到底是在练什么，还有练武最重要的是什么。”
魏老头一拍脑袋，恍然道：“哦，这练武啊，最重要的是有钱。”
“嘿嘿，是不是觉得老夫在忽悠你？”魏老头满脸坏笑。
“弟子听说练气讲究法财侣地，想来练武应该也是如此，穷人习文富人练武权贵修道，钱当然是最重要的。”江帆认真道。
魏老头眼睛微眯，仔细打量着江帆，见他身穿破旧布衣，明明出身贫寒谈及钱财却神态自若，心中忍不住暗暗称奇。
“江小子，你可知这练武到底是在练什么？”
“弟子不知，请魏师指点。”江帆立马捧跟。
对于这世的武功，他十分好奇，前世他就有一个武侠梦，可惜老祖宗流传下来的武功已经和中医一样成为笑话。
即便是有真功夫，但练武十年，抵不过别人练枪三天，七步之外枪快，七步之内，枪又准又快，练武已经没有意义，武术的消亡是历史的进程，不可避免。
但这个世界有妖魔有神仙，武功能流传开来，必定有其可取之处。
魏老头人老心不老，磨蹭半天，总算开始进入正题。
“这练武其实就是炼体，什么技巧武艺都是小道，一力降十会。练武最根本的，还是要看谁力气大，速度快，还有谁更硬！”
江帆认同的点头，魏老头这话有道理，一力降十会，大力出奇迹。
为什么只有笑傲里面会出现剑气之争，因为笑傲的内功水平低。
不是说技巧不重要，而是这个世界练武上限极高。任凭你招式再精妙，人家比你高一个境界，力量防御反应速度都高于你，那你还怎么打。
人的精力是有限的，而招式练到一定程度再想提升就很难了，不如把精力放到练武的大道上。
“所谓外练筋骨皮，练武第一境，就是炼体境，包括炼皮、易筋、锻骨三个小境界。”
魏老头看向江帆。
“人是有极限的，功法也一样，老夫的铁身功，主练力气和硬，不过你现在想练功还早得远，你得先练出劲力，有了劲力才能炼皮。”
“所谓劲在桩中，你得先学会抱元守一，守得住才能入劲。入劲之后再通过站桩走架整劲，能随时调动全身气力，到时候每一拳一脚打出去至少有千斤之力，这就是整劲完成，江小子你若是一年之内都不能入劲，那就是没有练武资质。”
“至于整劲之后的化劲，乃是将内外合一之劲通透于周身，达到无形无意，感而随涌，这时候便可以用劲力按照铁身功的方法练皮。”
“真传一句话，假传万卷书，该说的老夫都说了。”
魏老头伸手指着院中一个正在练拳的高大男子，向江帆说道：“那是你四师兄范闲，你去跟他学站桩。”
江帆识趣告退，看那范闲面相和善，感觉应该挺好说话。
范闲正在打拳，江帆自然不可能上前打扰，就站在旁边看范闲虎虎生威的打完一套拳法，趁他收功之际，连忙凑上去：“四师兄，我是今天新来的江帆，魏师让我跟你学站桩，请问师兄什么时候有空？”
“江师弟，都是自家兄弟不消客气，师兄现在就教你站桩入劲。”范闲十分热心，拉着江帆就开始手把手教导，一边上手一边指导。
“江师弟，站桩首先要气沉丹田，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。目视前方，以一念代万念。视而不见，听而不闻，什么时候你做到抱元守一，就是入劲了。”
“江师弟你刚入门，听不懂也没关系，光学不练假把式。”
“来，站好了，保持这个姿势，咱们先站一个时辰，站多了就会了。”
范闲教完江帆正确姿势，就在旁边摆开架子开始站桩。
江帆心中杂念如草，根本做不到以一念代万念，视而不见，听而不闻。干脆就保持姿势，观察起范闲。
只见范闲明明扎着普通的马步桩，却好似凭空站出一匹马。
江帆好像有点明白了。
跟着站了一个时辰，范闲是越站越有劲，红光满面。江帆却是浑身酸痛，满身大汗，只是咬牙坚持。
这点苦都吃不了，他还怎么练武，不练武别说向混元桩大成的杨彪报仇，连身家性命的保护不了。
一直站到范闲喊停，江帆再也坚持不住，顿时瘫坐在地上。
范闲笑着上前扶起江帆，笑道：“江师弟毅力不错，这练武不光要有资质，毅力也很重要。以后只要有空，我每天都陪你站一个时辰。”
“今天是你来的第一天，走，师兄请你吃饭，这练武一定得吃饱，等会吃饱了再站。”
“多谢四师兄指点，师弟感激不尽。还是我请师兄吧，师弟我虽然家贫，但一顿饭还是请得起的，不过师兄等会要手下留情，可不要点太贵的。”江帆认真道。
范闲见江帆态度诚恳，倒也没拒绝，带着江帆走出院子，没去旁边的酒楼，反而拐进旁边的小巷子，只见巷子中摆在几张小桌子，这里居然经营着一股小饭馆。
此时在这吃饭的人已经不少，范闲选了一张空桌坐下，招手叫来伙计，点了两荤两素，三菜一汤。
“哟，四师兄今天怎么不去酒楼，来这里吃饭了？”旁边桌上的几个大汉主动跟范闲打着招呼。
“滚滚滚，你们这几个憨批，说得老子好像不配来这里吃饭一样。”范闲指着大汉笑骂道，偷偷用余光观察江帆，见他毫无异色，心里忍不住点头。
这个小师弟，年纪虽小，但真沉得住气。
江帆就在旁边坐着，对这一番话视若未闻，完全没放在心上。借着等菜的机会，与范闲说着闲话：“四师兄，咱们站得桩叫什么名字？”
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“咳咳，江小子我刚才说到哪儿了？”
江帆躬身抱拳，回道：“魏师，您刚才想指点弟子，这练武到底是在练什么，还有练武最重要的是什么。”
魏老头一拍脑袋，恍然道：“哦，这练武啊，最重要的是有钱。”
“嘿嘿，是不是觉得老夫在忽悠你？”魏老头满脸坏笑。
“弟子听说练气讲究法财侣地，想来练武应该也是如此，穷人习文富人练武权贵修道，钱当然是最重要的。”江帆认真道。
魏老头眼睛微眯，仔细打量着江帆，见他身穿破旧布衣，明明出身贫寒谈及钱财却神态自若，心中忍不住暗暗称奇。
“江小子，你可知这练武到底是在练什么？”
“弟子不知，请魏师指点。”江帆立马捧跟。
对于这世的武功，他十分好奇，前世他就有一个武侠梦，可惜老祖宗流传下来的武功已经和中医一样成为笑话。
即便是有真功夫，但练武十年，抵不过别人练枪三天，七步之外枪快，七步之内，枪又准又快，练武已经没有意义，武术的消亡是历史的进程，不可避免。
但这个世界有妖魔有神仙，武功能流传开来，必定有其可取之处。
魏老头人老心不老，磨蹭半天，总算开始进入正题。
“这练武其实就是炼体，什么技巧武艺都是小道，一力降十会。练武最根本的，还是要看谁力气大，速度快，还有谁更硬！”
江帆认同的点头，魏老头这话有道理，一力降十会，大力出奇迹。
为什么只有笑傲里面会出现剑气之争，因为笑傲的内功水平低。
不是说技巧不重要，而是这个世界练武上限极高。任凭你招式再精妙，人家比你高一个境界，力量防御反应速度都高于你，那你还怎么打。
人的精力是有限的，而招式练到一定程度再想提升就很难了，不如把精力放到练武的大道上。
“所谓外练筋骨皮，练武第一境，就是炼体境，包括炼皮、易筋、锻骨三个小境界。”
魏老头看向江帆。
“人是有极限的，功法也一样，老夫的铁身功，主练力气和硬，不过你现在想练功还早得远，你得先练出劲力，有了劲力才能炼皮。”
“所谓劲在桩中，你得先学会抱元守一，守得住才能入劲。入劲之后再通过站桩走架整劲，能随时调动全身气力，到时候每一拳一脚打出去至少有千斤之力，这就是整劲完成，江小子你若是一年之内都不能入劲，那就是没有练武资质。”
“至于整劲之后的化劲，乃是将内外合一之劲通透于周身，达到无形无意，感而随涌，这时候便可以用劲力按照铁身功的方法练皮。”
“真传一句话，假传万卷书，该说的老夫都说了。”
魏老头伸手指着院中一个正在练拳的高大男子，向江帆说道：“那是你四师兄范闲，你去跟他学站桩。”
江帆识趣告退，看那范闲面相和善，感觉应该挺好说话。
范闲正在打拳，江帆自然不可能上前打扰，就站在旁边看范闲虎虎生威的打完一套拳法，趁他收功之际，连忙凑上去：“四师兄，我是今天新来的江帆，魏师让我跟你学站桩，请问师兄什么时候有空？”
“江师弟，都是自家兄弟不消客气，师兄现在就教你站桩入劲。”范闲十分热心，拉着江帆就开始手把手教导，一边上手一边指导。
“江师弟，站桩首先要气沉丹田，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。目视前方，以一念代万念。视而不见，听而不闻，什么时候你做到抱元守一，就是入劲了。”
“江师弟你刚入门，听不懂也没关系，光学不练假把式。”
“来，站好了，保持这个姿势，咱们先站一个时辰，站多了就会了。”
范闲教完江帆正确姿势，就在旁边摆开架子开始站桩。
江帆心中杂念如草，根本做不到以一念代万念，视而不见，听而不闻。干脆就保持姿势，观察起范闲。
只见范闲明明扎着普通的马步桩，却好似凭空站出一匹马。
江帆好像有点明白了。
跟着站了一个时辰，范闲是越站越有劲，红光满面。江帆却是浑身酸痛，满身大汗，只是咬牙坚持。
这点苦都吃不了，他还怎么练武，不练武别说向混元桩大成的杨彪报仇，连身家性命的保护不了。
一直站到范闲喊停，江帆再也坚持不住，顿时瘫坐在地上。
范闲笑着上前扶起江帆，笑道：“江师弟毅力不错，这练武不光要有资质，毅力也很重要。以后只要有空，我每天都陪你站一个时辰。”
“今天是你来的第一天，走，师兄请你吃饭，这练武一定得吃饱，等会吃饱了再站。”
“多谢四师兄指点，师弟感激不尽。还是我请师兄吧，师弟我虽然家贫，但一顿饭还是请得起的，不过师兄等会要手下留情，可不要点太贵的。”江帆认真道。
范闲见江帆态度诚恳，倒也没拒绝，带着江帆走出院子，没去旁边的酒楼，反而拐进旁边的小巷子，只见巷子中摆在几张小桌子，这里居然经营着一股小饭馆。
此时在这吃饭的人已经不少，范闲选了一张空桌坐下，招手叫来伙计，点了两荤两素，三菜一汤。
“哟，四师兄今天怎么不去酒楼，来这里吃饭了？”旁边桌上的几个大汉主动跟范闲打着招呼。
“滚滚滚，你们这几个憨批，说得老子好像不配来这里吃饭一样。”范闲指着大汉笑骂道，偷偷用余光观察江帆，见他毫无异色，心里忍不住点头。
这个小师弟，年纪虽小，但真沉得住气。
江帆就在旁边坐着，对这一番话视若未闻，完全没放在心上。借着等菜的机会，与范闲说着闲话：“四师兄，咱们站得桩叫什么名字？”
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