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sp; 没有调味品的熟肉,还不如粗粮窝窝头来的香。
他简单的对付了几口,就将树枝放下了,上面还带着些肉。
在得到安牧的传授后,武者们大多都自己寻找食物,来填饱肚子。
食过早餐后,已是早晨的六点半。
“大家跟我走,今天的训练要继续进行了!”
强忍着浑身的酸痛,所有武者跟在安牧的身后,这真不是一般人能接受的体力训练。
走出去也就三百米左右,就看到一旁的地上此时正摆了一摞薄木板,安牧将离他最近的一名武者喊了出来。
“来,你过来一下,去拿块板过来。”
安牧接过板子后,将木板放在两腿膝盖中间,开始向前做蛙跳示范。
“今天的第一项训练,就是夹住这块板子,不让它掉下来进行蛙跳,很简单,就围着身边的这几棵做了白线标记的树吧。”
不愧是体能训练,没有一项是不累的,一时间,数十人排着队,围着几棵树,开始了夹板蛙跳。
同时,安牧穿梭在几棵树中间,时不时纠正姿势。
“不能这么跳,容易伤到膝盖,开大点!”
“速度加快,再快点!”
“板子不要掉!夹紧了!”
训练一刻不停歇的进行着,场面很是壮观,没一会,武者们就再次大汗淋漓,由于没有地方洗澡,他们的身上都多少带着股酸臭味,也顾不上在意。
毕竟饭都要吃不上了,哪还顾得上这些无关紧要的。他们的鞋也几乎看不出原本的样子,被尘土、泥土、甚至是动物的血液堆积在上面,活脱脱穿成了一种艺术。
时间一分一秒的过着,有一双眼睛,正在暗处观察着他们的一举一动。她也不招呼,也不捣乱,就那么静静地看着。
约三个小时过去,安牧站在一旁,举起一只拳头,示意大家停止。
“这次,大家没有人出现任何意外的情况,非常好!”
武者们呼哧呼哧的大口呼吸,累的不成样子,在这些人中,安牧注意到队伍中有一人神色忧伤,似乎有话想说,却又不敢提出来。
他走向那人,将手搭在他的肩膀上,拍了拍问道:“你怎么了?有事想说?”
“我……”
他一副有顾虑的样子,低着头,用指甲盖在衣服的扣子上抠唆。
“当着大家的面不好意思说吗?跟我来。”
安牧当着众人的目光,带他走到了一处偏僻寂静处。
“你可以说了。”
看着安牧那副镇定的眼神,他这才缓缓开口。
“昨天晚上,有两个兄弟跑了,他们两个实在不想坚持了,觉得没必要为了练武把命搭上。我劝他们他们也不听,实在担心才想要告诉你,我怕他们在这里乱跑会出什么意外……”
“你怎么不早告诉我!”
安牧的怒气嗖的一下直击大脑,这两人竟做出这么愚蠢之事,这里危机四伏,他们一群人一同行动才能避免遇上各样的猛兽。单独行动,只怕凶多吉少。
sp; 没有调味品的熟肉,还不如粗粮窝窝头来的香。
他简单的对付了几口,就将树枝放下了,上面还带着些肉。
在得到安牧的传授后,武者们大多都自己寻找食物,来填饱肚子。
食过早餐后,已是早晨的六点半。
“大家跟我走,今天的训练要继续进行了!”
强忍着浑身的酸痛,所有武者跟在安牧的身后,这真不是一般人能接受的体力训练。
走出去也就三百米左右,就看到一旁的地上此时正摆了一摞薄木板,安牧将离他最近的一名武者喊了出来。
“来,你过来一下,去拿块板过来。”
安牧接过板子后,将木板放在两腿膝盖中间,开始向前做蛙跳示范。
“今天的第一项训练,就是夹住这块板子,不让它掉下来进行蛙跳,很简单,就围着身边的这几棵做了白线标记的树吧。”
不愧是体能训练,没有一项是不累的,一时间,数十人排着队,围着几棵树,开始了夹板蛙跳。
同时,安牧穿梭在几棵树中间,时不时纠正姿势。
“不能这么跳,容易伤到膝盖,开大点!”
“速度加快,再快点!”
“板子不要掉!夹紧了!”
训练一刻不停歇的进行着,场面很是壮观,没一会,武者们就再次大汗淋漓,由于没有地方洗澡,他们的身上都多少带着股酸臭味,也顾不上在意。
毕竟饭都要吃不上了,哪还顾得上这些无关紧要的。他们的鞋也几乎看不出原本的样子,被尘土、泥土、甚至是动物的血液堆积在上面,活脱脱穿成了一种艺术。
时间一分一秒的过着,有一双眼睛,正在暗处观察着他们的一举一动。她也不招呼,也不捣乱,就那么静静地看着。
约三个小时过去,安牧站在一旁,举起一只拳头,示意大家停止。
“这次,大家没有人出现任何意外的情况,非常好!”
武者们呼哧呼哧的大口呼吸,累的不成样子,在这些人中,安牧注意到队伍中有一人神色忧伤,似乎有话想说,却又不敢提出来。
他走向那人,将手搭在他的肩膀上,拍了拍问道:“你怎么了?有事想说?”
“我……”
他一副有顾虑的样子,低着头,用指甲盖在衣服的扣子上抠唆。
“当着大家的面不好意思说吗?跟我来。”
安牧当着众人的目光,带他走到了一处偏僻寂静处。
“你可以说了。”
看着安牧那副镇定的眼神,他这才缓缓开口。
“昨天晚上,有两个兄弟跑了,他们两个实在不想坚持了,觉得没必要为了练武把命搭上。我劝他们他们也不听,实在担心才想要告诉你,我怕他们在这里乱跑会出什么意外……”
“你怎么不早告诉我!”
安牧的怒气嗖的一下直击大脑,这两人竟做出这么愚蠢之事,这里危机四伏,他们一群人一同行动才能避免遇上各样的猛兽。单独行动,只怕凶多吉少。