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天黑之后,李娜娜三人已经彻底趴下了,尤其是李海恩,他什么时候受过这种训练的苦?
甚至训练到一半的时候直接撂担子不干了,但却被陈不凡打成了共识,又咬牙坚持了下来。
陈不凡看着眼前三人,眉头不由皱了起来。
这一天其实也没有训练什么,就是几个小时体能,几个小时实战,还有几个小时修炼巩固。
他之前一直都是这样过来的,却没想到这几人这么不堪,一天都快坚持不了。
“明天继续,今天就先到这里了!”
“是!x2”
“啊?”
陈不凡眉头一挑,道:“怎么?有意见?”
“没有没有!”
李海恩连连摇头,开玩笑,说不那可得挨打的!
“行了,解散吧,记得明天早点到,你们体质太差了,我需要重新制定一下计划。”
说完,陈不凡也不管这几人作何感想,直接离开了。
李娜娜和岚裘相视一眼,随后便各自回洞府去了,只留下双腿酸软的李海恩。
“嘶哈!”
李海恩站起来时还没感觉什么,但一抬脚一股酸爽之感席卷全身,心中将陈不凡骂了个狗血淋头。
但一步一步走下来,已经顾不上骂人了,甚至屁股上的伤都已经有些被忘却。
“嗷嚯嚯!”
各种不明意义且古怪的叫声,洒满了内门前往天云峰的道路上。
接下来的半个月里,陈不凡尽量减少体能训练的时间,增加实战时间。
这也让李娜娜几人有所适应,不然一天下来光在那歇着了。
不过好处也是显而易见的,就是几人的气血要比半个月前充盈了不少。
这也归功于陈不凡时不时给他们加餐,不然光靠辟谷丹是不可能撑得起这么大的消耗的。
至于修炼时间,一开始是两个小时,但后来直接被陈不凡当做课后作业布置了。
所以现在是,早上大部分时间安排体能训练,少部分实战课程,然后加餐,下午也大差不差,不过却加入了一些陈不凡的理解。
变化最大的,还要数李海恩。
一开始为了不被陈不凡揍,所以只能苦着脸来报到,但如今不说开开心心来,起码也没有那么抗拒了。
“师兄,你当时就是这么过来的?”
岚裘脸上带着崇拜之色,这半个月虽然苦了些,但实力提升也很明显。
如今的岚裘敢肯定,自己绝对要比半个月前强大太多了,不只是修为,还有体能,反应力等全方位都有了较大提升!
“差不多吧!”
陈不凡摆了摆手,他当时可要比这几个的量大多了。
毕竟自己这是玩命,哪里像他们这样没有丝毫惩罚的?
“好了,如今按照这个节奏下去,你们就算有提升也非常有限,接下来白天体能训练取消,转为实战!”
“是!”
几人异口同声道。
“当然,这实战不是像现在这样,除了你们各自对战,还需要总结自己的不足,和挑出对方的短板。”
“而且加下来加入惩罚,每天最后一名,需要在弟子多的地方,大喊我爱训练!而且需要绕着他们跑一百圈,一旦有人离开圈子,那就多加一圈!”
陈不凡也不想他们如此枯燥的训练,所以便给他们增加的佐料。
果然,三人脸色皆是一变,这要是输了那就是当众社死外加体能训练了!
不过一想到输的人要遭受如此刺激的惩罚,... -->>
天黑之后,李娜娜三人已经彻底趴下了,尤其是李海恩,他什么时候受过这种训练的苦?
甚至训练到一半的时候直接撂担子不干了,但却被陈不凡打成了共识,又咬牙坚持了下来。
陈不凡看着眼前三人,眉头不由皱了起来。
这一天其实也没有训练什么,就是几个小时体能,几个小时实战,还有几个小时修炼巩固。
他之前一直都是这样过来的,却没想到这几人这么不堪,一天都快坚持不了。
“明天继续,今天就先到这里了!”
“是!x2”
“啊?”
陈不凡眉头一挑,道:“怎么?有意见?”
“没有没有!”
李海恩连连摇头,开玩笑,说不那可得挨打的!
“行了,解散吧,记得明天早点到,你们体质太差了,我需要重新制定一下计划。”
说完,陈不凡也不管这几人作何感想,直接离开了。
李娜娜和岚裘相视一眼,随后便各自回洞府去了,只留下双腿酸软的李海恩。
“嘶哈!”
李海恩站起来时还没感觉什么,但一抬脚一股酸爽之感席卷全身,心中将陈不凡骂了个狗血淋头。
但一步一步走下来,已经顾不上骂人了,甚至屁股上的伤都已经有些被忘却。
“嗷嚯嚯!”
各种不明意义且古怪的叫声,洒满了内门前往天云峰的道路上。
接下来的半个月里,陈不凡尽量减少体能训练的时间,增加实战时间。
这也让李娜娜几人有所适应,不然一天下来光在那歇着了。
不过好处也是显而易见的,就是几人的气血要比半个月前充盈了不少。
这也归功于陈不凡时不时给他们加餐,不然光靠辟谷丹是不可能撑得起这么大的消耗的。
至于修炼时间,一开始是两个小时,但后来直接被陈不凡当做课后作业布置了。
所以现在是,早上大部分时间安排体能训练,少部分实战课程,然后加餐,下午也大差不差,不过却加入了一些陈不凡的理解。
变化最大的,还要数李海恩。
一开始为了不被陈不凡揍,所以只能苦着脸来报到,但如今不说开开心心来,起码也没有那么抗拒了。
“师兄,你当时就是这么过来的?”
岚裘脸上带着崇拜之色,这半个月虽然苦了些,但实力提升也很明显。
如今的岚裘敢肯定,自己绝对要比半个月前强大太多了,不只是修为,还有体能,反应力等全方位都有了较大提升!
“差不多吧!”
陈不凡摆了摆手,他当时可要比这几个的量大多了。
毕竟自己这是玩命,哪里像他们这样没有丝毫惩罚的?
“好了,如今按照这个节奏下去,你们就算有提升也非常有限,接下来白天体能训练取消,转为实战!”
“是!”
几人异口同声道。
“当然,这实战不是像现在这样,除了你们各自对战,还需要总结自己的不足,和挑出对方的短板。”
“而且加下来加入惩罚,每天最后一名,需要在弟子多的地方,大喊我爱训练!而且需要绕着他们跑一百圈,一旦有人离开圈子,那就多加一圈!”
陈不凡也不想他们如此枯燥的训练,所以便给他们增加的佐料。
果然,三人脸色皆是一变,这要是输了那就是当众社死外加体能训练了!
不过一想到输的人要遭受如此刺激的惩罚,... -->>
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