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顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co,NBA之开局抽到暮年奥尼尔无错无删减全文免费阅读!

    第二天早上~八点

    汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。

    “King,篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑,而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足,所以我们得先从体能训练开始。”

    “那我们要从什么项目开始,跑步吗?”

    好吧,请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。

    在他看来,跑步就是最好的体能训练。

    “额,你这种说法其实也没错,就是有些太笼统了,看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……”

    阿巴阿巴阿巴~~~

    听了汤姆布鲁斯的长篇大论,王泽林都懵了,这些玩意儿分开成一个个字母,他倒是明白是啥意思,可要是组合在一起,他就听不懂了。

    靠,当年学数学也没这么难呀!

    毕竟数学那玩意儿,你要是不会那就真不会,再怎么急也急不出来。

    汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解,可这种不上不下的状态却最让人不舒服。

    眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣,汤姆布鲁斯明智地结束了科普。

    唉,又是一个文盲。

    紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本,王泽林凑上来一看~“哦,是训练计划”~再仔细一看。

    整个笔记本密密麻麻的,那些字感觉在跳舞,王泽林立即表示:“大哥,我这200多斤肉就交给你了,爱咋摆弄咋摆弄,咱们还是赶紧开始训练吧!”

    “上午先开始做有氧训练,下午是无氧训练,进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起,这二者并没有太多出入,第一阶段为期六天,算是适应性训练,这段时间我会观察你的各项数据变化,等第一阶段训练结束后,再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。”

    “好的,就等你这句话了!”

    ……

    时间兜兜转转,很快就来到了9月12号,王泽林的训练计划已经进行了将近半个月,现在要暂时中止计划,因为他即将要去球队报道了。

    开拓者队是一支年轻的球队,前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛,只有没有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病,才导致他们缺席了西部季后赛。

    今年球队不仅选了两位潜力新人,同时阿尔德里奇也已经痊愈,开拓者队管理层对于本赛季自然有着更大的期待。

    早在8月中下旬,度假的球员们也开始陆续归队报道,准备季前赛和常规赛,只不过王泽林因为奥运会和特训的原因,算得上是回来最晚的那一批人。

    “好的,现在我宣布,特训计划第二阶段正式结束;第三阶段的特训等到你完成球队报道后,我们再继续进行。”

    当王泽明完成今天的最后一组脚踝负重垫脚训练之后,汤姆布鲁斯宣告了第二阶段特训计划的结束。

    “呼!呼!”

    放下身中的负重物后,王泽林接过毛巾擦了一下汗。

    “伙计你知道吗,你的成长速度和训练效率,在我见过的所有运动员里面绝对能够排到前五,也不知道是不是你的体质天生就比其他运动员要吸收的更快。”

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