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老球场。
之前秦昊的针对性训练项目是三分球，不过现如今三分球已经突破，更上层楼，短时间想要有大的提升已经不现实了。
而要想短时间内提升自己的实力，丰富自己的得分武器库，就必须要从其他方面入手，比如中距离跳投。
“之前我的身高不够，中距离跳投很容易被封盖，所以只能针对性的训练突破和三分球。”秦昊看着篮筐。
几个月前，秦昊身高才一米七，到了场上谁都比他高，弹跳和爆发力也没有强到足以弥补身高短板的地步。
所以对秦昊来说，练习中距离跳投对他来说意义不会很大，哪怕练好了，到了赛场之上也难以派上大用，无法成为他的依仗。
因此，秦昊选择了练突破。
之后为了应对更强大的对手，和突破形成辅助，秦昊开始训练三分球，内外结合，突投结合，从而增加自己在赛场上的威胁力。
现如今三分球已经突破，且身高也已经长高到了一米八五，身高不再是弱点，中距离跳投的训练也可以提上日程了。
当然，平时秦昊也有训练中距离跳投，只不过训练的强度不是那么大，并不是针对性的提高训练。
如今才算开始针对性的训练。
“开始吧。”秦昊深吸口气，来到罚球线位置，距离罚球线半步的地方，把球往地板上一拍，随即抓球，跳起，出手。
动作一气呵成。
一直以来，秦昊都非常注重基本功，注重动作的标准，所以他不管是什么技术动作，都做的极为标准。
这和命中率无关。
“唰！”
手感还不错，第一个球就进了。
之后是第二个，第三个......
一连几个球，秦昊全都命中，中距离跳投相比起三分球来说其实要更简单一些，因为距离篮筐更进。
在nba，但凡是那些三分球投篮精准的球员，大多也是中投高手，只不过因为各种原因，他们更多的是三分出手，所以给人造成一种错觉，觉得他们三分投的比中距离还要准。
当然，也有这种人，但很少。
不论是罚球、中距离，还是三分球，其实都是投篮的一种，所以其实是相通的，三分投的好的人，比如雷-阿伦、jj-雷迪克，还有未来的水花兄弟史蒂芬-库里和克莱-汤普森，这些三分神射手的中距离、罚球其实都很准。
秦昊的罚球和三分都很准，练起中距离来说自然不是难事。
“砰！”
这球没进。
秦昊捡起篮球，继续训练，并不只是站在一个位置投，而是不断地变换位置，且还要用不同的技术动作，比如干拔、后仰、转身跳投等等......
还有一点，就是出手速度要快，不过暂时秦昊还没有针对训练这一点，先保证足够的命中率再说。
半个多小时的训练，秦昊停了下来。
“呼哧呼哧......”
秦昊大口大口的喘息，体能消耗很大，不过脸上带着笑容，因为收获也不小，先练了罚球、三分球，如今再来练中距离果然容易得多。
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老球场。
之前秦昊的针对性训练项目是三分球，不过现如今三分球已经突破，更上层楼，短时间想要有大的提升已经不现实了。
而要想短时间内提升自己的实力，丰富自己的得分武器库，就必须要从其他方面入手，比如中距离跳投。
“之前我的身高不够，中距离跳投很容易被封盖，所以只能针对性的训练突破和三分球。”秦昊看着篮筐。
几个月前，秦昊身高才一米七，到了场上谁都比他高，弹跳和爆发力也没有强到足以弥补身高短板的地步。
所以对秦昊来说，练习中距离跳投对他来说意义不会很大，哪怕练好了，到了赛场之上也难以派上大用，无法成为他的依仗。
因此，秦昊选择了练突破。
之后为了应对更强大的对手，和突破形成辅助，秦昊开始训练三分球，内外结合，突投结合，从而增加自己在赛场上的威胁力。
现如今三分球已经突破，且身高也已经长高到了一米八五，身高不再是弱点，中距离跳投的训练也可以提上日程了。
当然，平时秦昊也有训练中距离跳投，只不过训练的强度不是那么大，并不是针对性的提高训练。
如今才算开始针对性的训练。
“开始吧。”秦昊深吸口气，来到罚球线位置，距离罚球线半步的地方，把球往地板上一拍，随即抓球，跳起，出手。
动作一气呵成。
一直以来，秦昊都非常注重基本功，注重动作的标准，所以他不管是什么技术动作，都做的极为标准。
这和命中率无关。
“唰！”
手感还不错，第一个球就进了。
之后是第二个，第三个......
一连几个球，秦昊全都命中，中距离跳投相比起三分球来说其实要更简单一些，因为距离篮筐更进。
在nba，但凡是那些三分球投篮精准的球员，大多也是中投高手，只不过因为各种原因，他们更多的是三分出手，所以给人造成一种错觉，觉得他们三分投的比中距离还要准。
当然，也有这种人，但很少。
不论是罚球、中距离，还是三分球，其实都是投篮的一种，所以其实是相通的，三分投的好的人，比如雷-阿伦、jj-雷迪克，还有未来的水花兄弟史蒂芬-库里和克莱-汤普森，这些三分神射手的中距离、罚球其实都很准。
秦昊的罚球和三分都很准，练起中距离来说自然不是难事。
“砰！”
这球没进。
秦昊捡起篮球，继续训练，并不只是站在一个位置投，而是不断地变换位置，且还要用不同的技术动作，比如干拔、后仰、转身跳投等等......
还有一点，就是出手速度要快，不过暂时秦昊还没有针对训练这一点，先保证足够的命中率再说。
半个多小时的训练，秦昊停了下来。
“呼哧呼哧......”
秦昊大口大口的喘息，体能消耗很大，不过脸上带着笑容，因为收获也不小，先练了罚球、三分球，如今再来练中距离果然容易得多。
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