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藏锋表面一副吊儿郎当的样子，耳朵里却是听得分明。
双掌一搓，盘膝而坐，“罗琳，跟着我做。”
卡罗琳有样学样跟着盘腿坐在了地上，拇指不熟练地相扣在了一起，手抱太极。
“意守丹田。”
“哦。”
卡罗琳应了一声，双掌上提，合于前胸膻中穴。
藏锋眉眼一动，“不对，是下丹田。”
“下丹田？在哪？”
“脐下三寸。我师傅所授功法，与世间修炼方式有所不同，主锻打精、气、神，共分上、中、下三处丹田，上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫。中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚。下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。上丹田为性根，下丹田为命蒂。这便是师傅所说的性命双修。若是性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神返虚的境界。”
卡罗琳蹙起了柳眉，“我只能听懂一点点。”
藏锋沉吟了下，“你只要记住心神始终守在脐下三寸，万不可擅自运转斗气冲突眉心、膻中即可，唉……本想着解释得仔细一些的……这……若是马上有任何不解，第一时间问我。”
“恩，知道了。”
二人手抱太极，心境渐趋平静。
待得入定，独孤求败的声音远远飘来，“掌心相抵，炼化真元，心随意动，进退有方。”
藏锋缓缓舒出一口气，猿臂前伸，卡罗琳倒也聪慧，掌心向前推了过去。
四掌相对，二人丹田之中涌起一股躁动。
一冰一火，一阴一阳。
“阴进阳退，身心合一，往复循环，推宫过血。”
独孤求败的口诀在最恰当的时机冒出，藏锋心头一动，缓缓提起丹田内的阴元，心神也跟着进入了内视。
阴元如闪耀天幕的彗星一般，拖出长长的尾翼，散发着星辰般柔和的白蓝色，所过之处，寒意迫人，丹田气海像是进入了严冬腊月。
提足一口真力，运转内力催动阴元由督脉，涌向手太阴肺经。
经中焦一入中府，阴元的推进变得异常吃力，一寸寸往外挤压，每过一道穴位，都犹如登山一般，云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际，整整行功一炷香的时辰，才最终到了少商。
阴元缓慢却无所阻挡地渗入了卡罗琳的体内，藏锋正思索如何引导她行功走穴，脑中陡然冒出一个惊奇的声音。
“老公，好神奇呢，我现在竟然能知道你的想法了也。”
藏锋一怔，嘴角微微勾起，但旋即沉声道：“别闹，专心运功，这是身心合一，不可散了心神，以免走火入魔。”
紧接着在脑海中勾勒出手阳明大肠经的经络图，卡罗琳乖乖地收敛起心神，意念高度集中在气海之内的阳元之上。
阳元如划破天际的陨石一般，拖出火红的热流，散发着炙热的光芒，所经之地，热浪蒸腾，丹田气海像是进入了盛夏酷暑。
催动斗气，阳元涌向巨骨，经此下行，由商阳流入藏锋体内。
二人先以手三阴、手三阳为主，运转真元，... -->>
藏锋表面一副吊儿郎当的样子，耳朵里却是听得分明。
双掌一搓，盘膝而坐，“罗琳，跟着我做。”
卡罗琳有样学样跟着盘腿坐在了地上，拇指不熟练地相扣在了一起，手抱太极。
“意守丹田。”
“哦。”
卡罗琳应了一声，双掌上提，合于前胸膻中穴。
藏锋眉眼一动，“不对，是下丹田。”
“下丹田？在哪？”
“脐下三寸。我师傅所授功法，与世间修炼方式有所不同，主锻打精、气、神，共分上、中、下三处丹田，上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫。中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚。下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。上丹田为性根，下丹田为命蒂。这便是师傅所说的性命双修。若是性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神返虚的境界。”
卡罗琳蹙起了柳眉，“我只能听懂一点点。”
藏锋沉吟了下，“你只要记住心神始终守在脐下三寸，万不可擅自运转斗气冲突眉心、膻中即可，唉……本想着解释得仔细一些的……这……若是马上有任何不解，第一时间问我。”
“恩，知道了。”
二人手抱太极，心境渐趋平静。
待得入定，独孤求败的声音远远飘来，“掌心相抵，炼化真元，心随意动，进退有方。”
藏锋缓缓舒出一口气，猿臂前伸，卡罗琳倒也聪慧，掌心向前推了过去。
四掌相对，二人丹田之中涌起一股躁动。
一冰一火，一阴一阳。
“阴进阳退，身心合一，往复循环，推宫过血。”
独孤求败的口诀在最恰当的时机冒出，藏锋心头一动，缓缓提起丹田内的阴元，心神也跟着进入了内视。
阴元如闪耀天幕的彗星一般，拖出长长的尾翼，散发着星辰般柔和的白蓝色，所过之处，寒意迫人，丹田气海像是进入了严冬腊月。
提足一口真力，运转内力催动阴元由督脉，涌向手太阴肺经。
经中焦一入中府，阴元的推进变得异常吃力，一寸寸往外挤压，每过一道穴位，都犹如登山一般，云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际，整整行功一炷香的时辰，才最终到了少商。
阴元缓慢却无所阻挡地渗入了卡罗琳的体内，藏锋正思索如何引导她行功走穴，脑中陡然冒出一个惊奇的声音。
“老公，好神奇呢，我现在竟然能知道你的想法了也。”
藏锋一怔，嘴角微微勾起，但旋即沉声道：“别闹，专心运功，这是身心合一，不可散了心神，以免走火入魔。”
紧接着在脑海中勾勒出手阳明大肠经的经络图，卡罗琳乖乖地收敛起心神，意念高度集中在气海之内的阳元之上。
阳元如划破天际的陨石一般，拖出火红的热流，散发着炙热的光芒，所经之地，热浪蒸腾，丹田气海像是进入了盛夏酷暑。
催动斗气，阳元涌向巨骨，经此下行，由商阳流入藏锋体内。
二人先以手三阴、手三阳为主，运转真元，... -->>
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