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达了佛门的禅定状态。
呼吸气段指的是吸气呼气一趟的时间和氧气消耗量。通过长时间的气功锻炼，吸气呼气一趟的时间越长（在保持连绵均匀的状态成为常态的条件下），氧气消耗量越低，所储存到丹田的气（能量）越多，体质得到提升的程度越高。气功，长期练气方形成功，内功日渐深厚，先滋养五脏六腑，后充盈四肢筋骨，正所谓：内练一口气，外练筋骨皮。
（借鉴于甄子丹的电影武侠中的金城武的分析。）
如此高的呼吸气段，马军简直是闻所为闻。
黎立笑道：“那看来这位小兄弟是个很纯粹的人，只有这样才能练就一身高深的功夫，还有。他如果不是这样的性格，想来李哥也就不会这样看好他了。”
“哈哈哈！老弟的眼光和想法就是好，不过他还是太傲了，需要打磨打磨。”
本来就打算把马军培养成自己一把刀的李文杰开心的笑道。
“马军还愣在那里干嘛！把这杯咖啡给你以后的教练端过去。”
马军点了点头从桌子上拿起咖啡，接着右手用力的捏住住咖啡盘的下端，来到黎立的身前。
“黎教练，请。”
黎立像是没发现马军的动作一样，顺势接过咖啡，接着右手运用起来了嗷木噶教的摔跤中的手法。
先是捏住咖啡的盘子，感受到咖啡在盘子上的角度和位置。
随记，运转身上的那股内劲到自己的手掌上，加强右手的力量，紧接着全力朝着他的方向一推，然后用力的一拉，把咖啡给接了过来。
如果慢动作看，就可以发现在黎立拉和推的时候，咖啡杯已经被他轻轻地被抖在了空中，只是黎立的速度太快和太有力了，所以旁边的李文杰看不出来。
马军感受着手掌上火辣辣的痛，充满了不可置信。
旁边的李文杰看着马军的表情，心里已经有了几分明白。
“马军你先出去吧。”
马军还想说些什么，可是看着风轻云淡的黎立，有想到了现在的环境，只能忍住心中的好胜心：“好的，李督察。”
接着转过头对着黎立用充满战意的语气：“希望过几天的时候能和黎教练较量一番。”
黎立笑道：“好啊！不过你还要再好好练一练。”
马军没有在说话，打开门直接朝着外面走去。
看着马军的样子，黎立终于知道为什么电影里面，长官们都是对他若隐若离的感觉了，是一把好刀，可是人情世故太不行了。
李文杰忍住心中的不满，苦笑道：“真的太不让我省心了，这小子前段日子才把一个强X犯嫌疑人给打成重伤，吃了一个处分，可是还是一点不知道收敛。”
这样的人黎立上辈子见多了，只有吃过大苦头才会改过来，当然这个苦头能不能让他挺过去，又是另外的话题了，所以他也没在多说什么，反正也不关自己的事，随意的说了几句以后，就把手中的剧本交到了李文杰的手里。
达了佛门的禅定状态。
呼吸气段指的是吸气呼气一趟的时间和氧气消耗量。通过长时间的气功锻炼，吸气呼气一趟的时间越长（在保持连绵均匀的状态成为常态的条件下），氧气消耗量越低，所储存到丹田的气（能量）越多，体质得到提升的程度越高。气功，长期练气方形成功，内功日渐深厚，先滋养五脏六腑，后充盈四肢筋骨，正所谓：内练一口气，外练筋骨皮。
（借鉴于甄子丹的电影武侠中的金城武的分析。）
如此高的呼吸气段，马军简直是闻所为闻。
黎立笑道：“那看来这位小兄弟是个很纯粹的人，只有这样才能练就一身高深的功夫，还有。他如果不是这样的性格，想来李哥也就不会这样看好他了。”
“哈哈哈！老弟的眼光和想法就是好，不过他还是太傲了，需要打磨打磨。”
本来就打算把马军培养成自己一把刀的李文杰开心的笑道。
“马军还愣在那里干嘛！把这杯咖啡给你以后的教练端过去。”
马军点了点头从桌子上拿起咖啡，接着右手用力的捏住住咖啡盘的下端，来到黎立的身前。
“黎教练，请。”
黎立像是没发现马军的动作一样，顺势接过咖啡，接着右手运用起来了嗷木噶教的摔跤中的手法。
先是捏住咖啡的盘子，感受到咖啡在盘子上的角度和位置。
随记，运转身上的那股内劲到自己的手掌上，加强右手的力量，紧接着全力朝着他的方向一推，然后用力的一拉，把咖啡给接了过来。
如果慢动作看，就可以发现在黎立拉和推的时候，咖啡杯已经被他轻轻地被抖在了空中，只是黎立的速度太快和太有力了，所以旁边的李文杰看不出来。
马军感受着手掌上火辣辣的痛，充满了不可置信。
旁边的李文杰看着马军的表情，心里已经有了几分明白。
“马军你先出去吧。”
马军还想说些什么，可是看着风轻云淡的黎立，有想到了现在的环境，只能忍住心中的好胜心：“好的，李督察。”
接着转过头对着黎立用充满战意的语气：“希望过几天的时候能和黎教练较量一番。”
黎立笑道：“好啊！不过你还要再好好练一练。”
马军没有在说话，打开门直接朝着外面走去。
看着马军的样子，黎立终于知道为什么电影里面，长官们都是对他若隐若离的感觉了，是一把好刀，可是人情世故太不行了。
李文杰忍住心中的不满，苦笑道：“真的太不让我省心了，这小子前段日子才把一个强X犯嫌疑人给打成重伤，吃了一个处分，可是还是一点不知道收敛。”
这样的人黎立上辈子见多了，只有吃过大苦头才会改过来，当然这个苦头能不能让他挺过去，又是另外的话题了，所以他也没在多说什么，反正也不关自己的事，随意的说了几句以后，就把手中的剧本交到了李文杰的手里。