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姬空蝉说罢，起身想要脱离客堂，可还没走两步，便被陈枫给拽了返来，看着陈枫的眼神，姬空蝉霎时便从中读出了四个字，不许谢绝。
“你每天在家里吃一些渣滓食物，早该进来活动运动了，释怀，除了成成的锻炼计划外，我还专门为你定制了一套健身计划，你是绝对跑不了的！“
听到陈枫这么说，想到本人累的一身臭汗瘫倒在床上的模样，姬空蝉心里便生出了一种本能的顺从，可陈枫的“魔爪”明显并不愿随意马虎放她脱离，而就在她向世人求助无果后，终于忍不住发出了绝望的哭吼。
因而，次日一早，别墅附近便传来了一声声哀怨又悦耳的哭喊声，自然是来自姬空蝉的，自打从姬家过去后，姬空蝉便没再正儿八经的训练过了，那点三脚猫工夫也早就被她忘在脑后，也难怪她前次那末轻易就被龙鸣的部下给捉住。
而往常从新开端训练，刚一上来姬空蝉就接收不明晰，当然这也不怪她，撤除在厨房做早饭的高挽歌里，跑步的五小我私家里，一个是强化过的成成，另外三个人的体格也都异于常人，这么看来，还真是欺负她这么一个普通人了。
这不，刚跑到一半，姬空蝉久违的大小姐脾性就又犯了，坐在地上吵着闹着说本人不跑了，还说本人再跑就要间接死在这里了，看她这副模样，其余四人，就连成成都忍不住笑了起来。
“好了好了，不捉弄你了，赶快从地上起来，归去帮挽歌做早饭吧，做的好吃点啊，不好吃来日诰日还得接着跑！”
听到陈枫这么说，姬空蝉马上从地上爬了起来，拍了拍屁股便一溜烟跑回了别墅里，至于她到底有没有去厨房帮高挽歌做早餐，那就不得而知了。
看着姬空蝉奔回别墅时那与方才完整分歧的跑步速率，世人不禁在心里暗自失笑，随后便在陈枫的带领下围着别墅再度跑了起来。
就这样始终从七点跑到八点，足足一个小时，这四个人曾经不晓得在别墅周环抱了几何圈，却涓滴没有疲劳的模样，如果不是时间到了，只怕再接着跑下去也没什么问题。
“不错，来日诰日连续，怎么样成成，觉得可以接受吗？”
陈枫说罢便望向了死后的成成，而成成脸上那非常轻松地脸色马上便给出了他谜底，只能说强化人的确是强化人，想必便是让她围着这里跑上一圈，也绝对没有任何影响。
但这类没意思的工作，陈枫是不会做的，带领着部队回到别墅，洗过澡吃过早饭后，第一天的锻炼便在陈枫的鼓掌声中开始了。
根据陈枫的规划，在最基本的晨跑事后，就是赞助成成顺应自己当初的身材，虽然在以前的战斗中，成成已经能够十分轻松的做出一些华丽的动作，但在陈枫看来，这还远远不够，在他心中，成成能做的，要远比这多得多。
“来，成成，先抓紧，你要试着去顺应你的身材，不要让你的身体去操控你，而是要你的意志来操控你的身材，做出种种百般的反应，如许，才算是真正控制了你的身... -->>
姬空蝉说罢，起身想要脱离客堂，可还没走两步，便被陈枫给拽了返来，看着陈枫的眼神，姬空蝉霎时便从中读出了四个字，不许谢绝。
“你每天在家里吃一些渣滓食物，早该进来活动运动了，释怀，除了成成的锻炼计划外，我还专门为你定制了一套健身计划，你是绝对跑不了的！“
听到陈枫这么说，想到本人累的一身臭汗瘫倒在床上的模样，姬空蝉心里便生出了一种本能的顺从，可陈枫的“魔爪”明显并不愿随意马虎放她脱离，而就在她向世人求助无果后，终于忍不住发出了绝望的哭吼。
因而，次日一早，别墅附近便传来了一声声哀怨又悦耳的哭喊声，自然是来自姬空蝉的，自打从姬家过去后，姬空蝉便没再正儿八经的训练过了，那点三脚猫工夫也早就被她忘在脑后，也难怪她前次那末轻易就被龙鸣的部下给捉住。
而往常从新开端训练，刚一上来姬空蝉就接收不明晰，当然这也不怪她，撤除在厨房做早饭的高挽歌里，跑步的五小我私家里，一个是强化过的成成，另外三个人的体格也都异于常人，这么看来，还真是欺负她这么一个普通人了。
这不，刚跑到一半，姬空蝉久违的大小姐脾性就又犯了，坐在地上吵着闹着说本人不跑了，还说本人再跑就要间接死在这里了，看她这副模样，其余四人，就连成成都忍不住笑了起来。
“好了好了，不捉弄你了，赶快从地上起来，归去帮挽歌做早饭吧，做的好吃点啊，不好吃来日诰日还得接着跑！”
听到陈枫这么说，姬空蝉马上从地上爬了起来，拍了拍屁股便一溜烟跑回了别墅里，至于她到底有没有去厨房帮高挽歌做早餐，那就不得而知了。
看着姬空蝉奔回别墅时那与方才完整分歧的跑步速率，世人不禁在心里暗自失笑，随后便在陈枫的带领下围着别墅再度跑了起来。
就这样始终从七点跑到八点，足足一个小时，这四个人曾经不晓得在别墅周环抱了几何圈，却涓滴没有疲劳的模样，如果不是时间到了，只怕再接着跑下去也没什么问题。
“不错，来日诰日连续，怎么样成成，觉得可以接受吗？”
陈枫说罢便望向了死后的成成，而成成脸上那非常轻松地脸色马上便给出了他谜底，只能说强化人的确是强化人，想必便是让她围着这里跑上一圈，也绝对没有任何影响。
但这类没意思的工作，陈枫是不会做的，带领着部队回到别墅，洗过澡吃过早饭后，第一天的锻炼便在陈枫的鼓掌声中开始了。
根据陈枫的规划，在最基本的晨跑事后，就是赞助成成顺应自己当初的身材，虽然在以前的战斗中，成成已经能够十分轻松的做出一些华丽的动作，但在陈枫看来，这还远远不够，在他心中，成成能做的，要远比这多得多。
“来，成成，先抓紧，你要试着去顺应你的身材，不要让你的身体去操控你，而是要你的意志来操控你的身材，做出种种百般的反应，如许，才算是真正控制了你的身... -->>
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