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放到凌锋脚下。
“跟我一起做！”逊空向凌锋示范起了核心肌肉的训练方法，凌锋以前可没有只练习一个部位的肌肉过，做起来稍微有些吃力。
“今天就是核心肌肉群加上臀部的锻炼！”逊空看着凌锋拿着铁盘用力地上下，边矫正她的动作一边道。
“是！”凌锋回答道。
那一套武器她是非常喜欢，虽然特别想优先运用武器进行武技训练，但就逊空所说的，只有全方面的增强才是真的增强，现在的身体锻炼也是必不可少的。
练习腹肌与臀大肌的时候格外辛苦，逊空会反复纠正她的姿势，尤其是不能“一不小心”借助灵力或者使用其它部位的肌肉代替用力，整套训练练习完毕，凌锋虽不至于累倒，但腰腹以及臀部都酸痛得不行。
但现在喊痛为时过早，之后的拉伸环节直接让凌锋嚎叫了起来，其声之凄厉甚至让逊空觉得自己可能不小心扳断了这丫头的韧带所幸没有，只是凌锋练习的部位从酸痛变成了酸软。
“不错啊丫头，值得我一句夸奖。”逊空拿出自己的法阵，手探进去在里面摸索着。
凌锋心想你夸我还夸得不够多嘛……只见逊空从法阵里掏出一个玻璃瓶子，瓶子里面装着一瓶紫色的清澈液体，逊空将瓶子递给凌锋，“喝掉，有利于肌肉的恢复，也不会让你像我似的长成个肌肉怪物。”
凌锋接过瓶子，打开瓶口的木塞，一股葡萄香味扑鼻而来，“逊空大叔哪里怪物了，我觉得这样的肌肉挺好看的。”凌锋喜欢吃葡萄，于是也一股脑儿把那紫色液体喝了个精光。
“嘿嘿，是吗？”逊空还不好意思了起来，又比划了一下自己的胸肌和肱二头肌，“不过你是个丫头，还是别长成这样好，确实是不好看。”
凌锋想象了一下逊空的身体上装一个自己的头，随即打了个寒战，打消了这个可怕的想法。
喝完了一整瓶后，凌锋感觉自己练过的部位没有这么酸软了，蹦跳了几下，以肌肉直接撑不住自己一屁股坐到地上为收场。
被嘲笑后，逊空又让凌锋将法阵里的雷光与钩镶取出来，进行简单的挥刀练习。
“挥刀三百次，刀尖挥到胸口处停。”逊空接过刀示范了起来，雷光一落入逊空手里，刀身上居然浮现出了一块块乌黑的斑点，渐渐扩散，直到整个刀身都变成了乌黑色就像凌锋刚见到它时一样。
“这就是认主法阵，会失去锋利，失去灵力的增幅能力，整体的重量会增加不少，也很难摧毁，”逊空对这一现象解释道，“这样挥刀。”逊空握着刀柄，抬手，弯臂，挥刀，最后将手臂打得笔直。
见凌锋看懂过后，逊空将刀还给凌锋，“你来，三百次，我帮你数着，必须做完。”
凌锋有点紧张，这还是她第一次练习如此锋利的武器，一下子就来三百次……之前她练习肌肉的也就一组三十次而已……接过刀，雷光的刀身又变回了漂亮的淡金色。
一手把钩镶护在胸前，一手开始挥刀的动作，第一次，简单，这重量适合自己，凌锋顿时信心大增，接着迅速开始第二次，第三次挥刀……
“记得绝不能使用灵力，”逊空监督道，“学习到精通的过程是极为枯燥的，它往往伴随着无穷无尽的重复动作，但你得坚持下来，变强，就是在这无穷无尽的动作中寻找乐趣。”
挥到五十次的时候，凌锋明显感觉到了手臂的酸痛，因为逊空教导她的动作，似乎只有手臂肌肉在用力，但谨记着逊空的话，凌锋没有用其它任何部位的肌肉，或者是灵力来辅助自己，纯粹靠着毅力坚持着挥刀。
“动作标准！用力！”逊空吼道。
一百六十次过后，凌锋全凭着肌肉的机械记忆挥着刀，脑海中已经是一片空白，听到逊空的大吼，凌锋又集中起精神，努力保持着自己的动作不走样，但已经完全使不出多余的力气了。
三百个完成后，凌锋一把将刀插在地上，软绵绵地垂着手臂，这次的酸痛比之前更甚，凌锋只得用左手接过逊空递过来的相同的紫色液体，咕咚咕咚灌了下去。
还好天气算不上炎热，即便如此，汗水也已经浸透了凌锋的布衣。
“看来三百个差不多啊，我以为还能再来几组呢。”逊空接过空瓶，道。
凌锋心里暗暗叫苦，这三百次挥刀已经自己有够受了，虽然她对雷光的热情依旧不减，但是她是真的不想再挥刀了。
“那今天早上的训练到此结束，我们去找魅集合吧。”逊空提议道。
“好！”前面话还没说完，凌锋便抢先答应道。
逊空无奈地耸耸肩，让凌锋把雷光和钩镶收好，跟着他又来到了昨天的瀑布前，发现魅和凌音似乎早已结束了修炼，正在那里等着他们一起吃饭。
凌音的灵已经快摸到了凝神境界，在这里潜心修炼的她进步之神速令所有人都吃了一惊。
魅听说了凌锋又给自己的新武器取这么难听的名字关键是刀还这么好看，差点又让凌锋进行了挥刀三百次的练习，看凌锋哭丧着脸，加上逊空和凌音的求情，才勉强饶过了她。
看着这两姐妹这么开心地吃着东西，魅和逊空相视苦笑，也就这两个孩子不知道，今晚会发生什么了……
“我夹不动，夹不动啊！音姐姐，快帮帮我！”凌锋那筷子的右手颤颤巍巍的，根本没有力气夹菜，只得像身边的凌音求助。
凌音一边嘲笑着凌锋一边帮凌锋夹着菜，也没有注意到对面两个大人的苦笑。
夜，渊海城郊外。
借着渊海城城门外的法阵灯光，影铮从灯光下的阴影中走了出来，前方站着的是夜庄明，影自怜，以及大主教等十六人。
“周边都布置好了。”影铮道。
夜庄明点点头，转身对众人道：“出发！”
在夜庄明的带领下，这十六人迅速消失在了城郊，向落晖山庄方向行去。
虽说带这么多人，但就夜庄明所了解的，真正与那落晖山庄庄主洛晖，和那灭国级通缉犯，魅，有一战之力的，除他和影铮，就只有洞虚境界的影自怜和她身旁，同为治安官的禹衡了。
这两人，也算是整个渊海分殿的最高战力了，尤其是禹衡，听说在这渊海分殿已从事治安官近十年，近几年了有很多次直接晋升为圣加尔德廷卫队的机会都被他放弃了，听说是大主教对他有恩，出于报恩才留了下来。
圣力为“冰花”，属性也是“冰”，算是水元素分支中，比较平常的属性，也难得这禹衡能在这炎热的渊海行省使用冰属性，听大主教说，还干的不错。
今夜，不成功，便成仁。在场的人里，只有夜庄明有逮捕过灭国级通缉犯的经历，其他人，除了影铮，都对此行感到尤为惶惶不安。
虽说从夜庄明制定的计划来看，这灭国级是由夜庄明和影铮共同压制，而他们只消探查这落晖山庄，找到另一个逃犯，以及他所挟持的人质夜庄明的学生“音”。
可以说是只要不被发现便很是安全，但，这山庄的庄主，洛晖，居然是一名实力与禹衡、影自怜相当的高级使徒，这就不得不引起他们的重视了，他们分头行动，谁都不想引来那庄主。
只不过他们不知道的是，这次行动他们不应该心存侥幸。
踏上落晖山庄的这条路后，他们的命运便已经决定了。
那便是，有去无回！
放到凌锋脚下。
“跟我一起做！”逊空向凌锋示范起了核心肌肉的训练方法，凌锋以前可没有只练习一个部位的肌肉过，做起来稍微有些吃力。
“今天就是核心肌肉群加上臀部的锻炼！”逊空看着凌锋拿着铁盘用力地上下，边矫正她的动作一边道。
“是！”凌锋回答道。
那一套武器她是非常喜欢，虽然特别想优先运用武器进行武技训练，但就逊空所说的，只有全方面的增强才是真的增强，现在的身体锻炼也是必不可少的。
练习腹肌与臀大肌的时候格外辛苦，逊空会反复纠正她的姿势，尤其是不能“一不小心”借助灵力或者使用其它部位的肌肉代替用力，整套训练练习完毕，凌锋虽不至于累倒，但腰腹以及臀部都酸痛得不行。
但现在喊痛为时过早，之后的拉伸环节直接让凌锋嚎叫了起来，其声之凄厉甚至让逊空觉得自己可能不小心扳断了这丫头的韧带所幸没有，只是凌锋练习的部位从酸痛变成了酸软。
“不错啊丫头，值得我一句夸奖。”逊空拿出自己的法阵，手探进去在里面摸索着。
凌锋心想你夸我还夸得不够多嘛……只见逊空从法阵里掏出一个玻璃瓶子，瓶子里面装着一瓶紫色的清澈液体，逊空将瓶子递给凌锋，“喝掉，有利于肌肉的恢复，也不会让你像我似的长成个肌肉怪物。”
凌锋接过瓶子，打开瓶口的木塞，一股葡萄香味扑鼻而来，“逊空大叔哪里怪物了，我觉得这样的肌肉挺好看的。”凌锋喜欢吃葡萄，于是也一股脑儿把那紫色液体喝了个精光。
“嘿嘿，是吗？”逊空还不好意思了起来，又比划了一下自己的胸肌和肱二头肌，“不过你是个丫头，还是别长成这样好，确实是不好看。”
凌锋想象了一下逊空的身体上装一个自己的头，随即打了个寒战，打消了这个可怕的想法。
喝完了一整瓶后，凌锋感觉自己练过的部位没有这么酸软了，蹦跳了几下，以肌肉直接撑不住自己一屁股坐到地上为收场。
被嘲笑后，逊空又让凌锋将法阵里的雷光与钩镶取出来，进行简单的挥刀练习。
“挥刀三百次，刀尖挥到胸口处停。”逊空接过刀示范了起来，雷光一落入逊空手里，刀身上居然浮现出了一块块乌黑的斑点，渐渐扩散，直到整个刀身都变成了乌黑色就像凌锋刚见到它时一样。
“这就是认主法阵，会失去锋利，失去灵力的增幅能力，整体的重量会增加不少，也很难摧毁，”逊空对这一现象解释道，“这样挥刀。”逊空握着刀柄，抬手，弯臂，挥刀，最后将手臂打得笔直。
见凌锋看懂过后，逊空将刀还给凌锋，“你来，三百次，我帮你数着，必须做完。”
凌锋有点紧张，这还是她第一次练习如此锋利的武器，一下子就来三百次……之前她练习肌肉的也就一组三十次而已……接过刀，雷光的刀身又变回了漂亮的淡金色。
一手把钩镶护在胸前，一手开始挥刀的动作，第一次，简单，这重量适合自己，凌锋顿时信心大增，接着迅速开始第二次，第三次挥刀……
“记得绝不能使用灵力，”逊空监督道，“学习到精通的过程是极为枯燥的，它往往伴随着无穷无尽的重复动作，但你得坚持下来，变强，就是在这无穷无尽的动作中寻找乐趣。”
挥到五十次的时候，凌锋明显感觉到了手臂的酸痛，因为逊空教导她的动作，似乎只有手臂肌肉在用力，但谨记着逊空的话，凌锋没有用其它任何部位的肌肉，或者是灵力来辅助自己，纯粹靠着毅力坚持着挥刀。
“动作标准！用力！”逊空吼道。
一百六十次过后，凌锋全凭着肌肉的机械记忆挥着刀，脑海中已经是一片空白，听到逊空的大吼，凌锋又集中起精神，努力保持着自己的动作不走样，但已经完全使不出多余的力气了。
三百个完成后，凌锋一把将刀插在地上，软绵绵地垂着手臂，这次的酸痛比之前更甚，凌锋只得用左手接过逊空递过来的相同的紫色液体，咕咚咕咚灌了下去。
还好天气算不上炎热，即便如此，汗水也已经浸透了凌锋的布衣。
“看来三百个差不多啊，我以为还能再来几组呢。”逊空接过空瓶，道。
凌锋心里暗暗叫苦，这三百次挥刀已经自己有够受了，虽然她对雷光的热情依旧不减，但是她是真的不想再挥刀了。
“那今天早上的训练到此结束，我们去找魅集合吧。”逊空提议道。
“好！”前面话还没说完，凌锋便抢先答应道。
逊空无奈地耸耸肩，让凌锋把雷光和钩镶收好，跟着他又来到了昨天的瀑布前，发现魅和凌音似乎早已结束了修炼，正在那里等着他们一起吃饭。
凌音的灵已经快摸到了凝神境界，在这里潜心修炼的她进步之神速令所有人都吃了一惊。
魅听说了凌锋又给自己的新武器取这么难听的名字关键是刀还这么好看，差点又让凌锋进行了挥刀三百次的练习，看凌锋哭丧着脸，加上逊空和凌音的求情，才勉强饶过了她。
看着这两姐妹这么开心地吃着东西，魅和逊空相视苦笑，也就这两个孩子不知道，今晚会发生什么了……
“我夹不动，夹不动啊！音姐姐，快帮帮我！”凌锋那筷子的右手颤颤巍巍的，根本没有力气夹菜，只得像身边的凌音求助。
凌音一边嘲笑着凌锋一边帮凌锋夹着菜，也没有注意到对面两个大人的苦笑。
夜，渊海城郊外。
借着渊海城城门外的法阵灯光，影铮从灯光下的阴影中走了出来，前方站着的是夜庄明，影自怜，以及大主教等十六人。
“周边都布置好了。”影铮道。
夜庄明点点头，转身对众人道：“出发！”
在夜庄明的带领下，这十六人迅速消失在了城郊，向落晖山庄方向行去。
虽说带这么多人，但就夜庄明所了解的，真正与那落晖山庄庄主洛晖，和那灭国级通缉犯，魅，有一战之力的，除他和影铮，就只有洞虚境界的影自怜和她身旁，同为治安官的禹衡了。
这两人，也算是整个渊海分殿的最高战力了，尤其是禹衡，听说在这渊海分殿已从事治安官近十年，近几年了有很多次直接晋升为圣加尔德廷卫队的机会都被他放弃了，听说是大主教对他有恩，出于报恩才留了下来。
圣力为“冰花”，属性也是“冰”，算是水元素分支中，比较平常的属性，也难得这禹衡能在这炎热的渊海行省使用冰属性，听大主教说，还干的不错。
今夜，不成功，便成仁。在场的人里，只有夜庄明有逮捕过灭国级通缉犯的经历，其他人，除了影铮，都对此行感到尤为惶惶不安。
虽说从夜庄明制定的计划来看，这灭国级是由夜庄明和影铮共同压制，而他们只消探查这落晖山庄，找到另一个逃犯，以及他所挟持的人质夜庄明的学生“音”。
可以说是只要不被发现便很是安全，但，这山庄的庄主，洛晖，居然是一名实力与禹衡、影自怜相当的高级使徒，这就不得不引起他们的重视了，他们分头行动，谁都不想引来那庄主。
只不过他们不知道的是，这次行动他们不应该心存侥幸。
踏上落晖山庄的这条路后，他们的命运便已经决定了。
那便是，有去无回！