请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co,女总裁的全职高手无错无删减全文免费阅读!

    这时陆凌菲伸了伸懒腰说道:“今天真是睡了一个好觉,你要去跑步是吧,我们跟你一起去。”

    吴云却说道;“我不去,我不想跑步。”

    “不去也得去。”陆凌菲说着,在吴云的咯吱窝挠了起来,无奈之下,吴云只好答应了。

    杨曼柔当然也没有意见,答应和张帆一起去锻炼身体,而且还把二楼的杨芷萱一起叫了起来,让杨芷萱跟着一起跑步。

    只不过让张帆郁闷的是,四女出发前还要换衣服,还要化妆,虽然只是耽搁了十几分钟,但是对张帆来说,还是挺急人的。

    因为锻炼身体,这个时间段最好了,天清气爽的也没有多少人打扰。

    接着张帆带着四女走出了家门,然后向前跑动而去,张帆发现四女跑步的速度实在太慢了,慢的就好像普通人走路一样,而且就算这样,四女也是香汗淋漓。

    不过这就是缺乏锻炼的后果了,既然现在四女都没有事情,张帆一定要把三女的身体素质给提升起来。

    张帆不由得想到了一个好办法,那就是地狱式训练,顿时边跑边说道;“你们现在身体这么差,想不想拥有一个好的身体?”

    陆凌菲和杨曼柔同时说道:“想。”

    张帆说道:“既然这样,那我们就来个地狱式的训练吧!”

    “啊”

    听到张帆的话,陆凌菲和杨曼柔顿时惊讶的大叫了一声,然后全都打起了退堂鼓。

    张帆说道:“身体好了,以后做什么事情更有力气,所以一定要锻炼好身体。今天我去找一些训练的地方,然后找到了就开始一段地狱式的训练。”

    陆凌菲说道:“别玩了,我们工作都很累,现在不工作了,让我们休息一下吧!”

    张帆说道:“你以前的工作是脑力劳动,现在训练呢是体力劳动,不一样的,而且你一旦喜欢上了锻炼,就想要一直锻炼下去了。”

    “是吗?”杨曼柔不相信的问道。

    张帆说道:“不信就试试了。”

    “试试就试试。”杨曼柔说道。

    既然现在没有什么事情做,带着妹子们去锻炼身体也是一件好事啊,想到此处,张帆嗨真想做这件事了。

    张帆带着妹子们跑步之后,又回到了别墅,此时几个妹子都已经累得不行了,全身汗流浃背,脸颊通红,其实跑的不是很快,只是慢跑而已,但是几个妹子累成这样,可见她们的体质有多差了。

    妹子们都去洗澡了,张帆则给几个妹子做了早餐,摆在了桌子上。

    现在的天气还不是很冷,所以妹子们在洗了澡之后只穿着三点式就来到了客厅里面,然后坐在了餐桌边。

    张帆说道:“就算在家里,也要穿衣服吧!”

    杨芷萱呵呵笑道:“难道你不喜欢我们这样穿衣服吗?”

    张帆说道;“我可是血气方刚的男人,你们这样可是在引诱我啊!”

    杨曼柔笑道:“引诱你怎么了?不行吗?”

    听到杨曼柔的话,张帆无言以对。

    吃过早餐后,张帆就给刘波光打去了电话,而刘波光现在还没有起床呢。

    如今听到手机的响声,马上醒了过来,看到是张帆的电话,顿时打起了精神,接通了电话,说道:“帆哥,现在还早呢,等到下午再去你的公司吧!”

    张帆说道:“我现在有另外一件事要你帮忙?”

    “什么事,你说?”刘波光说道,言语中满是恭敬。

    张帆说道:“我想带几个人来几个体能训练,你能帮我找个地方吗?”

    刘波光笑道:“训练营地啊,城北就有训练营,射击训练场、高尔夫球场这些设施,我帮你去问一下,马上就给你答信。”

    “好的,谢谢你了,让你帮了这么多忙,我都不好意思了。”张帆说道。

    刘波光赶紧说道:“帆哥,你这是什么话啊,给你做事是我的荣幸,你让我做多少事,我也愿意。”

    张帆挂断电话之后,这时吴云说道:“你想训练,你自己去,反正我可不去。”

    陆凌菲和杨曼柔也是极力反对,怎么都不想去训练,去锻炼身体。

    不过杨芷萱却说道:“我愿意去,我想锻炼身体。”

    这时杨曼柔斥责道:“你的四肢已经够发达了,你该练练你的脑子了。”

    听到杨曼柔的话,杨芷萱顿时对杨曼柔吐了吐舌头。

    这时张帆说道:“现在我是当家的,所以一切都要听我的,我说干什么就干什么。”
>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”