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苏舞见余乐这仰泳的姿势很轻松很惬意，便央求道：“乐乐，那你就先教我这个吧，我觉得这个好学。”
“也可以。”
余乐调头游了回来，伸手环过她的后腰，道：“准备好没有，记得放松，主要是心态，好，身子慢慢往后仰。对的，别怕别怕，只要水不淹到鼻子，只要能够呼吸，你就不必惊慌。”
“对的。就是这样。好了，现在手脚轻轻摆动起来，脚上下摆，幅度不用太大，别踢出水面。动作自然点，别摆那么快，不然没两下你就累了。”
“手呢，手也动起来呀。像划船一样，你也划过船的，不错，就这样，左右手互相协调，你看，这不就学会了？”
余乐的手，开始慢慢离开她的腰，不再给她托力。
“你这频率还是太快了点，再放缓，缓一点儿。你记住，仰泳其实是最省力的一种游姿，比其他任何一种姿势都要省力得多。在水中等救援时，就要使用上这个方法。”
“这是什么原理呢？因为不溺水的关键是保持鼻子能够呼吸。鼻子想要呼吸，就必须要露出水面来。你要是用俯着的姿势，那就需要整个脑袋都露出水面。而如果是仰着的话，你只需要鼻子眼睛这一块地方露出水面就行了。这样后脑勺也放入了水中，这就增加了一整个脑袋的浮力，自然就省力多了。这样子，你只要不时地拨一下水，保持不沉就行。”
苏舞听着余乐的讲解。学得非常快，克服了心理障碍后，果然很容易就上手了。
她初得技能，显得很兴奋，向天仰着脸，不停地在余乐身边游过来游过去。
又很开心地对他炫耀：“看呀看呀，乐乐，姐姐我也会游泳喽！”
余乐点点头拍拍手掌，送她一份赞许与鼓励。
跟着他又教了苏舞另一种泳姿，就是背朝上的狗刨式，这也是一种普通人中很流行的泳姿，也是非常实用的。
至于其他的，余乐就没有多教了，毕竟只是教她保身技能，不是教她做运动员，什么蝶泳自由泳那些花哨又费力气的东西，就免了吧。
有了这样一个仰身的，一个俯身的，也足够她用了。再教不如教她潜水。
苏舞有了经验，不怕水淹之后，这狗刨式也学得很快，没一会儿，就两个姿势轮换着来用，绕着他身边游。
与余乐对上眼时，还很得意地向他一挑眉：“怎么样，姐姐够聪明吧？”
余乐一竖大拇指：“聪明极了。”
接着，他又招手道：“来，你先过来一下。”
苏舞见他招呼，便改了方向，向他靠近，问道：“怎么了？”
余乐没说话，只是给了她一个不怀好意的笑容。
等苏舞感觉到不妙时，已经晚了。
余乐猛地把她搂住，双手往她细腰一托，然后奋力往外一扔，将她整个人往深水区扔去。
咚隆一声，苏舞连呼叫都来不及发出一声，便整个人沉入水底了。
一会儿，喝了好几口水的苏舞，慌慌张张地凫上水面，遭足了老罪，大声地咳嗽着，骂起我来：“死乐乐！你这小狗！又来欺负我！”
余乐在这边则幸灾乐祸：“就欺负你怎么地？你再来咬我呀？”
苏舞在水中凫着，得意地道：“好在我已经会游泳，不怕你了。不过，你... -->>
苏舞见余乐这仰泳的姿势很轻松很惬意，便央求道：“乐乐，那你就先教我这个吧，我觉得这个好学。”
“也可以。”
余乐调头游了回来，伸手环过她的后腰，道：“准备好没有，记得放松，主要是心态，好，身子慢慢往后仰。对的，别怕别怕，只要水不淹到鼻子，只要能够呼吸，你就不必惊慌。”
“对的。就是这样。好了，现在手脚轻轻摆动起来，脚上下摆，幅度不用太大，别踢出水面。动作自然点，别摆那么快，不然没两下你就累了。”
“手呢，手也动起来呀。像划船一样，你也划过船的，不错，就这样，左右手互相协调，你看，这不就学会了？”
余乐的手，开始慢慢离开她的腰，不再给她托力。
“你这频率还是太快了点，再放缓，缓一点儿。你记住，仰泳其实是最省力的一种游姿，比其他任何一种姿势都要省力得多。在水中等救援时，就要使用上这个方法。”
“这是什么原理呢？因为不溺水的关键是保持鼻子能够呼吸。鼻子想要呼吸，就必须要露出水面来。你要是用俯着的姿势，那就需要整个脑袋都露出水面。而如果是仰着的话，你只需要鼻子眼睛这一块地方露出水面就行了。这样后脑勺也放入了水中，这就增加了一整个脑袋的浮力，自然就省力多了。这样子，你只要不时地拨一下水，保持不沉就行。”
苏舞听着余乐的讲解。学得非常快，克服了心理障碍后，果然很容易就上手了。
她初得技能，显得很兴奋，向天仰着脸，不停地在余乐身边游过来游过去。
又很开心地对他炫耀：“看呀看呀，乐乐，姐姐我也会游泳喽！”
余乐点点头拍拍手掌，送她一份赞许与鼓励。
跟着他又教了苏舞另一种泳姿，就是背朝上的狗刨式，这也是一种普通人中很流行的泳姿，也是非常实用的。
至于其他的，余乐就没有多教了，毕竟只是教她保身技能，不是教她做运动员，什么蝶泳自由泳那些花哨又费力气的东西，就免了吧。
有了这样一个仰身的，一个俯身的，也足够她用了。再教不如教她潜水。
苏舞有了经验，不怕水淹之后，这狗刨式也学得很快，没一会儿，就两个姿势轮换着来用，绕着他身边游。
与余乐对上眼时，还很得意地向他一挑眉：“怎么样，姐姐够聪明吧？”
余乐一竖大拇指：“聪明极了。”
接着，他又招手道：“来，你先过来一下。”
苏舞见他招呼，便改了方向，向他靠近，问道：“怎么了？”
余乐没说话，只是给了她一个不怀好意的笑容。
等苏舞感觉到不妙时，已经晚了。
余乐猛地把她搂住，双手往她细腰一托，然后奋力往外一扔，将她整个人往深水区扔去。
咚隆一声，苏舞连呼叫都来不及发出一声，便整个人沉入水底了。
一会儿，喝了好几口水的苏舞，慌慌张张地凫上水面，遭足了老罪，大声地咳嗽着，骂起我来：“死乐乐！你这小狗！又来欺负我！”
余乐在这边则幸灾乐祸：“就欺负你怎么地？你再来咬我呀？”
苏舞在水中凫着，得意地道：“好在我已经会游泳，不怕你了。不过，你... -->>
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