，然后点击“添加到主屏幕” 顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co，超级通讯器无错无删减全文免费阅读！
/> 这时，身后传来一道声音：“你需要循序渐进，这么锻炼下去，不但起不到锻炼的作用，反倒会伤了自己的身子。”
李立闻言一怔，不敢置信的转过身来：“张老师！”
张雪莉今天穿着一身阿迪的运动服，宽大的运动服遮盖着她性感的身躯，但是却有另外一种别样的美丽。
她的一头秀发已经盘起，在脑后扎起了一个利落的马尾，有着另外一股别样的美丽。
不施粉黛的俏脸，看的李立一阵失神。
张雪莉本来远远看着李立的背影便觉得有些熟悉，但又觉得不是李立，他才跟自己请了假要去南方，这么快便回来了？而且虽说看着略微眼熟，但是仔细看看似乎又不是。
不过健身房里锻炼的人自己全部都认识，这个人，要么是李立，要么就是新来的了。
她看到对方抓拉力器的动作后，便知道肯定是一个菜鸟，试探的问了一句。
不过转过脸来的李立让自己有些诧异。
“你是李立？”
张雪莉不确定的问道。
李立有些无语，问道：“张老师，我不是李立能是谁？”
“可你……”张雪莉指着李立的身材，又指指李立的脸蛋，“怎么不一样了？”
李立不知廉耻的伸过脸来：“怎么？张老师觉得我变帅了？”
看着李立靠的越来越近的脸，张雪莉心中不由一慌，急忙将李立推开：“别靠这么近！”
“哦！”李立回过神，自己两天没见张雪莉，乍一见面，竟然都有些把控不住自己，赶忙道歉道：“不好意思，张老师。”
“没事……”
张雪莉淡淡的摆了摆手表示自己不介意，然后语气平淡的问道：“你这是要锻炼肌肉呢？”
“嗯！”李立重重的点头道：“我感觉跑步对我来说已经没有太大的用处了，所以过来练练这个……”
跑步没什么用了？
张雪莉微微皱眉，看来这个李立，锻炼身子一心就是为了要报复孙晓秋他们一伙人啊！
只是孙晓秋都已经住院了，天知道等他回了学校的时候会怎么收拾李立，难怪李立现在着急的要练习拉力器，只是现在急急忙忙的锻炼，能有什么作用？时间那么紧，能来得及吗？
张雪莉看着李立认真的样子，涌上一丝心疼，道：“你完全没必要这么拼命，你这样只会损害自己的身体。”
张老师这么关心自己！？
他只是想起二道真君叮嘱自己的，要抓紧时间“操练”身子，激发身体的潜力，哪儿知道张雪莉已经联想到了他锻炼是要自保？
张雪莉看着李立沉默着不说话，以为自己猜到了李立的想法，便又急道：“你别担心，王乐他们若是敢来找你的麻烦，你就给我打电话！还有，孙晓秋回了学校后，我会第一时间去警告他的。”
“没事没事……”李立摆摆手，“我不担心……我只是单纯的想练习一下自己的臂力，仅此而已。”
张雪莉看着他的眼睛，李立也抬起头看着她。
她忽然被李立看的有些心慌，扭过脸不敢与之对视：“真的？”
“真的！”
“那好吧，那你现在站好，我教你怎么使用拉力器……”
张雪莉恢复了淡淡的表情。
李立赶忙立正站好。
“拉力器这个器械比较全面，它可以锻炼你身体的三角肌、肱三头肌、肱二头肌、背部肌群以及腿部肌群等等，而使用拉力器达到你所要锻炼的那部分肌肉，就分拉力器的各种使用方法了，比如，你要锻炼三角肌，就需要前平举、侧平举……”
李立认真听着，时不时的点点头，待得张雪莉说完之后，他便转头站在拉力器前，将其调到最低的重量，开始缓缓拉伸。
张雪莉在一旁看着，偶尔出声纠正一下李立的动作，随着张雪莉的指导，李立的动作越发标准。
他锻炼了几次后，又将重量稍微上调了一些，张雪莉沉默的看着，没有阻止。
刚才几次李立露出的小小肌肉，让她大为震惊。
明明早两天来的时候李立还是瘦骨嶙峋，一副营养不良的样儿，这才几天，就变了个人一样？
还有他的五官……
虽说李立的五官仔细看去跟之前没什么两样，却总觉得发生了点儿变化，至于哪儿变了，她也说不上来。
她看着李立锻炼时候认真的侧脸，不由有些痴了。
李立正练的起劲，却发现身边的张雪莉许久没有说话，扭过头后看到张雪莉正盯着自己发呆，他忙松开拉力器，摸摸脸上的汗水，疑惑的问道：“张老师，我脸上有花吗？”
张雪莉被问的俏脸一红，眼睛转到别处，慌忙道：“没什么，没什么。”
/> 这时，身后传来一道声音：“你需要循序渐进，这么锻炼下去，不但起不到锻炼的作用，反倒会伤了自己的身子。”
李立闻言一怔，不敢置信的转过身来：“张老师！”
张雪莉今天穿着一身阿迪的运动服，宽大的运动服遮盖着她性感的身躯，但是却有另外一种别样的美丽。
她的一头秀发已经盘起，在脑后扎起了一个利落的马尾，有着另外一股别样的美丽。
不施粉黛的俏脸，看的李立一阵失神。
张雪莉本来远远看着李立的背影便觉得有些熟悉，但又觉得不是李立，他才跟自己请了假要去南方，这么快便回来了？而且虽说看着略微眼熟，但是仔细看看似乎又不是。
不过健身房里锻炼的人自己全部都认识，这个人，要么是李立，要么就是新来的了。
她看到对方抓拉力器的动作后，便知道肯定是一个菜鸟，试探的问了一句。
不过转过脸来的李立让自己有些诧异。
“你是李立？”
张雪莉不确定的问道。
李立有些无语，问道：“张老师，我不是李立能是谁？”
“可你……”张雪莉指着李立的身材，又指指李立的脸蛋，“怎么不一样了？”
李立不知廉耻的伸过脸来：“怎么？张老师觉得我变帅了？”
看着李立靠的越来越近的脸，张雪莉心中不由一慌，急忙将李立推开：“别靠这么近！”
“哦！”李立回过神，自己两天没见张雪莉，乍一见面，竟然都有些把控不住自己，赶忙道歉道：“不好意思，张老师。”
“没事……”
张雪莉淡淡的摆了摆手表示自己不介意，然后语气平淡的问道：“你这是要锻炼肌肉呢？”
“嗯！”李立重重的点头道：“我感觉跑步对我来说已经没有太大的用处了，所以过来练练这个……”
跑步没什么用了？
张雪莉微微皱眉，看来这个李立，锻炼身子一心就是为了要报复孙晓秋他们一伙人啊！
只是孙晓秋都已经住院了，天知道等他回了学校的时候会怎么收拾李立，难怪李立现在着急的要练习拉力器，只是现在急急忙忙的锻炼，能有什么作用？时间那么紧，能来得及吗？
张雪莉看着李立认真的样子，涌上一丝心疼，道：“你完全没必要这么拼命，你这样只会损害自己的身体。”
张老师这么关心自己！？
他只是想起二道真君叮嘱自己的，要抓紧时间“操练”身子，激发身体的潜力，哪儿知道张雪莉已经联想到了他锻炼是要自保？
张雪莉看着李立沉默着不说话，以为自己猜到了李立的想法，便又急道：“你别担心，王乐他们若是敢来找你的麻烦，你就给我打电话！还有，孙晓秋回了学校后，我会第一时间去警告他的。”
“没事没事……”李立摆摆手，“我不担心……我只是单纯的想练习一下自己的臂力，仅此而已。”
张雪莉看着他的眼睛，李立也抬起头看着她。
她忽然被李立看的有些心慌，扭过脸不敢与之对视：“真的？”
“真的！”
“那好吧，那你现在站好，我教你怎么使用拉力器……”
张雪莉恢复了淡淡的表情。
李立赶忙立正站好。
“拉力器这个器械比较全面，它可以锻炼你身体的三角肌、肱三头肌、肱二头肌、背部肌群以及腿部肌群等等，而使用拉力器达到你所要锻炼的那部分肌肉，就分拉力器的各种使用方法了，比如，你要锻炼三角肌，就需要前平举、侧平举……”
李立认真听着，时不时的点点头，待得张雪莉说完之后，他便转头站在拉力器前，将其调到最低的重量，开始缓缓拉伸。
张雪莉在一旁看着，偶尔出声纠正一下李立的动作，随着张雪莉的指导，李立的动作越发标准。
他锻炼了几次后，又将重量稍微上调了一些，张雪莉沉默的看着，没有阻止。
刚才几次李立露出的小小肌肉，让她大为震惊。
明明早两天来的时候李立还是瘦骨嶙峋，一副营养不良的样儿，这才几天，就变了个人一样？
还有他的五官……
虽说李立的五官仔细看去跟之前没什么两样，却总觉得发生了点儿变化，至于哪儿变了，她也说不上来。
她看着李立锻炼时候认真的侧脸，不由有些痴了。
李立正练的起劲，却发现身边的张雪莉许久没有说话，扭过头后看到张雪莉正盯着自己发呆，他忙松开拉力器，摸摸脸上的汗水，疑惑的问道：“张老师，我脸上有花吗？”
张雪莉被问的俏脸一红，眼睛转到别处，慌忙道：“没什么，没什么。”