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“你得赶紧帮我把肚子给弄下去!”
柯振看着林平川,一脸苦逼道。
“你这肚子又不是我搞大的,凭什么让我弄下去?”
林平川无语道,
“这还不是介绍的减肥方法,结果先留着肚子了。我不管,你不给我减肚子,我就搬到你家去住,吃穷你!”
柯振威胁道,
“很好,我家现在正在装修,欢迎你去吸掉废气!”林平川无所谓道,
听到这话,柯振彻底无语了。
林平川这是百毒不侵啊,居然威胁不了!
“走吧,我们去你锻炼的地方!”林平川淡淡道,
柯振点点头,这车库的确是有些空气不好。
两人来到训练室,柯振一屁股就坐在了地方。
“现在,我来给你演示一下怎么练五禽戏的!”
既然柯振吃蔬果瘦身已经有一点的成果,林平川便是开始给他演示五禽戏。
待林平川演示完毕,柯振还是一脸懵逼。
这么多的动作,他都能做到?
“你来一遍吧!”
林平川淡淡道,
“好!”
柯振慢慢地挪动他那胖胖的身体,开始用力地扭着。
哎呦!
还是肚子的问题,柯振直接摔倒在地。
“我这破肚子!”
柯振看着圆鼓鼓的肚子,不由得吐槽道。
“别激动,慢慢来,一个一个动作学习,不要急于求成。毕竟减肥的路这么长,你不可能第一天就可以减下来,这需要持之以恒的毅力,还有决心!”
林平川见柯振郁闷的样子,便是说道。
“好!你再来一次,我这次认真看!”柯振下定决心,一定要好好地学习。
为了凌玲,也是为了自己,他一定要变得更完美。
林平川知道柯振终于下定决定了,所以慢慢地放慢动作,让柯振可以好好地学习。
毕竟柯振不是他,学习的能力并没有这么强。
重复五六遍后,柯振终于开始掌握第一个动作。
紧接着,是第二个动作……
折腾了三个小时,柯振才终于搞定全部动作的基本要领。
但是这样,已经基本上符合林平川的要求。
毕竟是一般人,不能强求太多。
其实用五禽戏来减肥,林平川也是首次尝试,希望不要玩砸,要不然就尴尬了。
只是现在柯振对他如此信任,林平川才不会告诉他,这只是实验而已。
结果会怎么样,只有柯振自己知道。
“儿子,吃饭了!”
邵青过来说道,
看到林平川在这里,微笑了一下。
“好,我练完这个东西就行!”柯振说道,身体已经基本上都是汗水。
这样的付出,他非常地相信以后可以得到很好的回报。
他不想被叫做大胖子,他要逆袭,要成长!
待柯振练完最后一个动作,已经是半个小时后。
柯振挥汗如雨,身体好像是刚去蒸笼一样,全都是汗水。
“儿子,减肥是好事,但是不要过了!”
邵青看到儿子那样,心疼地说道。
“放心吧,妈!有林兄在,我没事的!”柯振认真道,
“好,那去吃饭吧!”邵青点头道,
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“你得赶紧帮我把肚子给弄下去!”
柯振看着林平川,一脸苦逼道。
“你这肚子又不是我搞大的,凭什么让我弄下去?”
林平川无语道,
“这还不是介绍的减肥方法,结果先留着肚子了。我不管,你不给我减肚子,我就搬到你家去住,吃穷你!”
柯振威胁道,
“很好,我家现在正在装修,欢迎你去吸掉废气!”林平川无所谓道,
听到这话,柯振彻底无语了。
林平川这是百毒不侵啊,居然威胁不了!
“走吧,我们去你锻炼的地方!”林平川淡淡道,
柯振点点头,这车库的确是有些空气不好。
两人来到训练室,柯振一屁股就坐在了地方。
“现在,我来给你演示一下怎么练五禽戏的!”
既然柯振吃蔬果瘦身已经有一点的成果,林平川便是开始给他演示五禽戏。
待林平川演示完毕,柯振还是一脸懵逼。
这么多的动作,他都能做到?
“你来一遍吧!”
林平川淡淡道,
“好!”
柯振慢慢地挪动他那胖胖的身体,开始用力地扭着。
哎呦!
还是肚子的问题,柯振直接摔倒在地。
“我这破肚子!”
柯振看着圆鼓鼓的肚子,不由得吐槽道。
“别激动,慢慢来,一个一个动作学习,不要急于求成。毕竟减肥的路这么长,你不可能第一天就可以减下来,这需要持之以恒的毅力,还有决心!”
林平川见柯振郁闷的样子,便是说道。
“好!你再来一次,我这次认真看!”柯振下定决心,一定要好好地学习。
为了凌玲,也是为了自己,他一定要变得更完美。
林平川知道柯振终于下定决定了,所以慢慢地放慢动作,让柯振可以好好地学习。
毕竟柯振不是他,学习的能力并没有这么强。
重复五六遍后,柯振终于开始掌握第一个动作。
紧接着,是第二个动作……
折腾了三个小时,柯振才终于搞定全部动作的基本要领。
但是这样,已经基本上符合林平川的要求。
毕竟是一般人,不能强求太多。
其实用五禽戏来减肥,林平川也是首次尝试,希望不要玩砸,要不然就尴尬了。
只是现在柯振对他如此信任,林平川才不会告诉他,这只是实验而已。
结果会怎么样,只有柯振自己知道。
“儿子,吃饭了!”
邵青过来说道,
看到林平川在这里,微笑了一下。
“好,我练完这个东西就行!”柯振说道,身体已经基本上都是汗水。
这样的付出,他非常地相信以后可以得到很好的回报。
他不想被叫做大胖子,他要逆袭,要成长!
待柯振练完最后一个动作,已经是半个小时后。
柯振挥汗如雨,身体好像是刚去蒸笼一样,全都是汗水。
“儿子,减肥是好事,但是不要过了!”
邵青看到儿子那样,心疼地说道。
“放心吧,妈!有林兄在,我没事的!”柯振认真道,
“好,那去吃饭吧!”邵青点头道,
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