，然后点击“添加到主屏幕” 顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co，青春派无错无删减全文免费阅读！
今天是第一天，训练工具都没有准备好，不然更多。而且这些根本不算什么厉害的训练，随便来个人都能完成，如果你都不能完成，那还是当少爷吧，我保护你没事的。”
他的激将法很明显，但对我来说很有效。
顾贰航不可能保护我一辈子，只有我自己才能保护我自己一辈子，短暂的付出痛苦换来以后长远的平安，值得！
我咬着牙关硬是按照顾贰航所说的去做，每做完一组中间只有一分钟的休息时间，当我做完俯卧撑的时候，双手已经酸痛得不行，提不起一点力气。
然后又做仰卧起坐，速度非常慢，刚刚开始一分钟五六十个，到后面一分钟十几个。
天也渐渐亮了起来，江莱她们都起床了，姑姑看见我满头大汗的，以为我在晨练，没有打扰我就出去买菜买早餐了。
江莱和林嘉怡趴在二楼的走廊上低头看着我训练，满脸的笑意。
我一不留神松懈，身体啪的一声就被抽一鞭子，痛死。
中间姑姑买早餐回来的时候，我都不能起来，顾贰航硬是让我做完才能起来。
而我又不能说什么，毕竟是我自己选的。
当我完成所有的时候已经差不多中午了，我直接躺在地上喘着粗气，感觉自己被人砍了几刀都没有现在这么痛苦。
浑身上下都被汗水湿透了，而且饿的发慌，眼前直冒星星。
吃完东西，顾贰航让我带他去镇上的超市买东西，因为这里只是个镇，顾贰航要的东西并没有找到多少。
我们只买到了哑铃还有沙袋，不用说肯定就是给我买的。
顾贰航挠着脑袋说，“虽然没有最关键的，但这两件也算可以，哑铃每天单手双手各自举一百个，日后随你自己加量，还有拳击我也会教你，每天下午打两个小时。”
我一听，差不多我一天的时间都被占满了，全是训练。
别人在喜洋洋的过年，而我却在苦逼的训练，日复一日，日复一日。
第二天起来的时候，双手都是酸痛得连手指都控制不了，而顾贰航又从他的行李包里拿出另一瓶黑漆漆的药水给我擦，不到十分钟，酸痛的手臂马上就缓解不少，非常神奇。
幸亏有那药水，不然我早就坚持不了了。
虽然训练可以说是地狱式的，可是效果真的非常好。
打沙袋的时候，效果就完全显露出来了，我刚刚开始训练的时候，赤拳打沙袋，关节疼得要命，而且那沙袋也只是稍稍摇晃了几下而已，可是过了一个多星期，我再打的时候，拳头完全习惯了，打在沙袋上砰砰砰的响，摇晃的幅度也非常大。
我的身体也痩了不少，但非常的精壮，自从能跑步后，我也每天自己增加一个小时的晨跑还有深蹲，来加强下盘的稳定。
而顾贰航每次都在旁边坐着看我小时候的漫画，看得不亦乐乎。
我在旁边都有些埋怨，这些天他就这样反反复复的训练我，从没有教我军体拳，只是在第一天打沙袋的时候，告诉我一定要打出自己的节奏，这样才能战无不胜。
然而我怎么打都打不出来那个感觉，他打过一次给我看，行云流水，水到渠成般非常的顺畅痛快，而我就是胡乱一通。
不知不觉，新年已经结束了，还有两天就开学了。
今天是第一天，训练工具都没有准备好，不然更多。而且这些根本不算什么厉害的训练，随便来个人都能完成，如果你都不能完成，那还是当少爷吧，我保护你没事的。”
他的激将法很明显，但对我来说很有效。
顾贰航不可能保护我一辈子，只有我自己才能保护我自己一辈子，短暂的付出痛苦换来以后长远的平安，值得！
我咬着牙关硬是按照顾贰航所说的去做，每做完一组中间只有一分钟的休息时间，当我做完俯卧撑的时候，双手已经酸痛得不行，提不起一点力气。
然后又做仰卧起坐，速度非常慢，刚刚开始一分钟五六十个，到后面一分钟十几个。
天也渐渐亮了起来，江莱她们都起床了，姑姑看见我满头大汗的，以为我在晨练，没有打扰我就出去买菜买早餐了。
江莱和林嘉怡趴在二楼的走廊上低头看着我训练，满脸的笑意。
我一不留神松懈，身体啪的一声就被抽一鞭子，痛死。
中间姑姑买早餐回来的时候，我都不能起来，顾贰航硬是让我做完才能起来。
而我又不能说什么，毕竟是我自己选的。
当我完成所有的时候已经差不多中午了，我直接躺在地上喘着粗气，感觉自己被人砍了几刀都没有现在这么痛苦。
浑身上下都被汗水湿透了，而且饿的发慌，眼前直冒星星。
吃完东西，顾贰航让我带他去镇上的超市买东西，因为这里只是个镇，顾贰航要的东西并没有找到多少。
我们只买到了哑铃还有沙袋，不用说肯定就是给我买的。
顾贰航挠着脑袋说，“虽然没有最关键的，但这两件也算可以，哑铃每天单手双手各自举一百个，日后随你自己加量，还有拳击我也会教你，每天下午打两个小时。”
我一听，差不多我一天的时间都被占满了，全是训练。
别人在喜洋洋的过年，而我却在苦逼的训练，日复一日，日复一日。
第二天起来的时候，双手都是酸痛得连手指都控制不了，而顾贰航又从他的行李包里拿出另一瓶黑漆漆的药水给我擦，不到十分钟，酸痛的手臂马上就缓解不少，非常神奇。
幸亏有那药水，不然我早就坚持不了了。
虽然训练可以说是地狱式的，可是效果真的非常好。
打沙袋的时候，效果就完全显露出来了，我刚刚开始训练的时候，赤拳打沙袋，关节疼得要命，而且那沙袋也只是稍稍摇晃了几下而已，可是过了一个多星期，我再打的时候，拳头完全习惯了，打在沙袋上砰砰砰的响，摇晃的幅度也非常大。
我的身体也痩了不少，但非常的精壮，自从能跑步后，我也每天自己增加一个小时的晨跑还有深蹲，来加强下盘的稳定。
而顾贰航每次都在旁边坐着看我小时候的漫画，看得不亦乐乎。
我在旁边都有些埋怨，这些天他就这样反反复复的训练我，从没有教我军体拳，只是在第一天打沙袋的时候，告诉我一定要打出自己的节奏，这样才能战无不胜。
然而我怎么打都打不出来那个感觉，他打过一次给我看，行云流水，水到渠成般非常的顺畅痛快，而我就是胡乱一通。
不知不觉，新年已经结束了，还有两天就开学了。