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往下连续一周的时间，我每天都是早上六点准时到八片山跑步，吃完早餐再跑步到瀑布山练水拳，中午十一点回家。
下午的时间，梅老不管我，但他有交代，要我监督着自己去跑两个小时。
大热天，跑的时候很难受，不过跑下来挺爽。
梅老对我还有另一个交代，就是有空的时候多搜些拳击搏击类的视频看，学习闪避的方式，要细化到步法。
梅老的话我不敢不听，因为他要审查，精得很。
当然我也没有不听的退路，我要活命就只能好好学，认真学，不偷工减料。
值得高兴的是，持续一周训练下来，我的体能好多了，梅老似乎也比较满意，他说开始进行下一个项目了！我问是啥？是不是绝招？他给我泼了一盘冷水，说没有什么绝招。然后他把自己带的一只包扔给我，包里是绳子，长长的弹力绳，还有护手的带子。
指着远处一棵树，梅老对我道：“绳子绑树干一米高，另一头套你的腰部。”
我道：“这是要干嘛啊？”
“让你干就干，你问那么多做什么？”
“孔子说，不耻下问。”
“这话有前一句，敏而好学。你学都没学就问，还敢提孔子，你丢人不丢人？”
丢人，我赶紧掩面而走。
匆匆按梅老的要求把绳子弄好，梅老让我往前走，看绳子能拉多长。然后他就在绳子尽头两米多的前方堆了一个乱石堆，插上一根枯木对我道：“缠上护手的带子，打这木条，用全力打。”
我要晕，还全力，我被绳子拉着能冲过去才行。
见我没反应，梅老不悦的口吻道：“怎么？你有问题吗？”
我摇头：“没有。”
“没有就开始。”梅老走到树下坐着，看看手表，“现在九点钟，什么时候你能打到木条就什么时候走人。”
“我打不到呢？”
“那就继续打。”梅老从包里拿出一袋面包，还有两瓶矿泉水放地上：“直到你能打到为止。”
我说今天他怎么背了一只包里，原来里面都是装备，早做好了折磨我的准备。
倒霉的孩子，弄吧！我退回绳子另一头，深吸几口气捏着拳头冲刺。
第一次，不成。
第二次，依然不成。
歇息过，继续来，反反复复尝试了一个小时，各种办法都试过，用蛮力猛冲，跳跃等等，全部以失败告终。
面对我的一脸失望，梅老露出的不是一脸安慰，而是一脸鄙夷：“不行吗？”
我道：“行啊，我只是没掌握好方法，你赐教一下呗。”
“牛顿的第三定律学过吗？两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，力不能离开物体单独存在。从这个角度看，你冲得越猛，反弹力度越大。所以你要学的是熟识反作用的点，控制时间，瞬间的爆发，让反作用力出现在你完成目标之后。”
“听着很复杂，你说直接点。”
“试试从中间冲，差不多到的时候才爆发。也可以试一试完全不冲，一步步奋力向前。”
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往下连续一周的时间，我每天都是早上六点准时到八片山跑步，吃完早餐再跑步到瀑布山练水拳，中午十一点回家。
下午的时间，梅老不管我，但他有交代，要我监督着自己去跑两个小时。
大热天，跑的时候很难受，不过跑下来挺爽。
梅老对我还有另一个交代，就是有空的时候多搜些拳击搏击类的视频看，学习闪避的方式，要细化到步法。
梅老的话我不敢不听，因为他要审查，精得很。
当然我也没有不听的退路，我要活命就只能好好学，认真学，不偷工减料。
值得高兴的是，持续一周训练下来，我的体能好多了，梅老似乎也比较满意，他说开始进行下一个项目了！我问是啥？是不是绝招？他给我泼了一盘冷水，说没有什么绝招。然后他把自己带的一只包扔给我，包里是绳子，长长的弹力绳，还有护手的带子。
指着远处一棵树，梅老对我道：“绳子绑树干一米高，另一头套你的腰部。”
我道：“这是要干嘛啊？”
“让你干就干，你问那么多做什么？”
“孔子说，不耻下问。”
“这话有前一句，敏而好学。你学都没学就问，还敢提孔子，你丢人不丢人？”
丢人，我赶紧掩面而走。
匆匆按梅老的要求把绳子弄好，梅老让我往前走，看绳子能拉多长。然后他就在绳子尽头两米多的前方堆了一个乱石堆，插上一根枯木对我道：“缠上护手的带子，打这木条，用全力打。”
我要晕，还全力，我被绳子拉着能冲过去才行。
见我没反应，梅老不悦的口吻道：“怎么？你有问题吗？”
我摇头：“没有。”
“没有就开始。”梅老走到树下坐着，看看手表，“现在九点钟，什么时候你能打到木条就什么时候走人。”
“我打不到呢？”
“那就继续打。”梅老从包里拿出一袋面包，还有两瓶矿泉水放地上：“直到你能打到为止。”
我说今天他怎么背了一只包里，原来里面都是装备，早做好了折磨我的准备。
倒霉的孩子，弄吧！我退回绳子另一头，深吸几口气捏着拳头冲刺。
第一次，不成。
第二次，依然不成。
歇息过，继续来，反反复复尝试了一个小时，各种办法都试过，用蛮力猛冲，跳跃等等，全部以失败告终。
面对我的一脸失望，梅老露出的不是一脸安慰，而是一脸鄙夷：“不行吗？”
我道：“行啊，我只是没掌握好方法，你赐教一下呗。”
“牛顿的第三定律学过吗？两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，力不能离开物体单独存在。从这个角度看，你冲得越猛，反弹力度越大。所以你要学的是熟识反作用的点，控制时间，瞬间的爆发，让反作用力出现在你完成目标之后。”
“听着很复杂，你说直接点。”
“试试从中间冲，差不多到的时候才爆发。也可以试一试完全不冲，一步步奋力向前。”
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