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叮嘱几句，花婆子就让这几个人收拾好行李跟着宁宴一起走出去。
宁宴将人带到郊区院子，内院相比外院有些狭窄，不过，放几个丫鬟还是绰绰有余的。
让丫鬟去西厢挑选房子，依旧是两个人一间屋子。
“买你们回来不是让你们伺候人，过段时间，我会开一个糕点糖水铺子，这段时间你们跟着贾妈妈学做糖水，好好学，我这里也不养废人。”
宁宴话落，六个小姑娘脸色都发生变化。
对于她们来说去铺子上工这种事情，以前想都不敢想，现在突然有了这种机会，有些惶恐，也有些无措。
这个时候就看贾婆子的能力了。
“交给你了。”
“大娘子放心。”贾婆子应了一声，走到六个小姑娘跟前：“你们先去休息，从明天开始跟着我学习。”
贾婆子板起脸的时候，还颇有一番威严。
几个小姑娘瑟瑟缩缩挑选房间去了，不恐惧是不可能的，外院里站着那么多男人，个个虎背熊腰，如果犯错了，可少不了被欺负。
小姑娘在花婆子那里呆着的时候，可没少听过那些高门大院的龌龊事情。
来到院子，瞧一眼前院的男人，腿都开始发抖了。
宁宴对于这些小姑娘的想法并不清楚，如果知道了，怕是会说想多了。
夜色渐渐降临，宁宴跟着前院的男人一起吃了晚饭。
过上半个时辰，换了跟这些山民一样的草绿色衣服。
“沙袋绑在腿上，身上也别忘记背着背包，十公里拉练开始。”宁宴话落，连带陈祸一人背着一个书包，跑出院子。
有夜色遮挡，选择的路也比较偏僻。
一路上并没有遇见什么人。
十公里对于现在的宁宴来说算不的多累，毕竟每天从家往县城跑也得20公里，放在常人身上，估计会累的要死。
但是宁宴从没有把自己当成一般人。
有着后世经验，宁宴知道跑步的时候应该怎么呼吸，怎么调节自己，臂膀摇晃的频率也有要求。
只要能坚持下去，20公里也不会累成傻子，加上这具身体跟常人又有些不同。
带着陈祸一行20个人，在郊区跑着。
刚开始小队的人一边儿跑还能说上两句话，跑过三公里，都开始有计划的节省体力，说话是不会继续说的。
粗喘的呼吸越来越压抑。
四公里，五公里，六公里
所有的人额头上都带着汗水。
呼吸也已经错乱了。
步子迈的越来越慢。
宁宴多看一眼站在队伍最后的乐十一。
小家伙脸都跑成红色的，汗水大滴大滴就跟不要钱一样。
只是，小孩儿依旧跑着，没有想着要停下来。
宁宴张口说道：“注意呼吸节奏，保持三步一呼吸，跑步动作要一致，不要浪费多余的体力。”
宁宴吼了一嗓子，小队的精神猛地一振。
一个女人两个孩子都没有停下来，他们这些大老爷们儿自然不能服输。
跑步距离变长，呼吸节奏慢慢平稳。
身上的包裹，腿上的沙袋，随着奔跑变得越来越重。
“负重前行，取下沙袋是不允许的，以后除了洗澡，睡觉吃饭训练身上都得带着沙袋，除非遇见致命危险，否则沙袋就绑着”
“凭什么”
“凭照我说的作，明天有烤肉吃。”
“”小队安静下来。
宁宴不会担心这些人偷偷把沙袋取下来，只要他们想要吃特色烤肉，就会绑着沙袋，习惯之后，即使不用烤肉诱惑也会绑着沙袋。
七公里，八公里，九公里
跑到河边，队伍里的人都蔫蔫的。
“还有一公里到达目的地，都打起精神，步子迈开，冲刺。”宁宴说着，自己的速度加快了些许。
陈祸跟着宁宴身后，眼里带着古怪的神色。
叮嘱几句，花婆子就让这几个人收拾好行李跟着宁宴一起走出去。
宁宴将人带到郊区院子，内院相比外院有些狭窄，不过，放几个丫鬟还是绰绰有余的。
让丫鬟去西厢挑选房子，依旧是两个人一间屋子。
“买你们回来不是让你们伺候人，过段时间，我会开一个糕点糖水铺子，这段时间你们跟着贾妈妈学做糖水，好好学，我这里也不养废人。”
宁宴话落，六个小姑娘脸色都发生变化。
对于她们来说去铺子上工这种事情，以前想都不敢想，现在突然有了这种机会，有些惶恐，也有些无措。
这个时候就看贾婆子的能力了。
“交给你了。”
“大娘子放心。”贾婆子应了一声，走到六个小姑娘跟前：“你们先去休息，从明天开始跟着我学习。”
贾婆子板起脸的时候，还颇有一番威严。
几个小姑娘瑟瑟缩缩挑选房间去了，不恐惧是不可能的，外院里站着那么多男人，个个虎背熊腰，如果犯错了，可少不了被欺负。
小姑娘在花婆子那里呆着的时候，可没少听过那些高门大院的龌龊事情。
来到院子，瞧一眼前院的男人，腿都开始发抖了。
宁宴对于这些小姑娘的想法并不清楚，如果知道了，怕是会说想多了。
夜色渐渐降临，宁宴跟着前院的男人一起吃了晚饭。
过上半个时辰，换了跟这些山民一样的草绿色衣服。
“沙袋绑在腿上，身上也别忘记背着背包，十公里拉练开始。”宁宴话落，连带陈祸一人背着一个书包，跑出院子。
有夜色遮挡，选择的路也比较偏僻。
一路上并没有遇见什么人。
十公里对于现在的宁宴来说算不的多累，毕竟每天从家往县城跑也得20公里，放在常人身上，估计会累的要死。
但是宁宴从没有把自己当成一般人。
有着后世经验，宁宴知道跑步的时候应该怎么呼吸，怎么调节自己，臂膀摇晃的频率也有要求。
只要能坚持下去，20公里也不会累成傻子，加上这具身体跟常人又有些不同。
带着陈祸一行20个人，在郊区跑着。
刚开始小队的人一边儿跑还能说上两句话，跑过三公里，都开始有计划的节省体力，说话是不会继续说的。
粗喘的呼吸越来越压抑。
四公里，五公里，六公里
所有的人额头上都带着汗水。
呼吸也已经错乱了。
步子迈的越来越慢。
宁宴多看一眼站在队伍最后的乐十一。
小家伙脸都跑成红色的，汗水大滴大滴就跟不要钱一样。
只是，小孩儿依旧跑着，没有想着要停下来。
宁宴张口说道：“注意呼吸节奏，保持三步一呼吸，跑步动作要一致，不要浪费多余的体力。”
宁宴吼了一嗓子，小队的精神猛地一振。
一个女人两个孩子都没有停下来，他们这些大老爷们儿自然不能服输。
跑步距离变长，呼吸节奏慢慢平稳。
身上的包裹，腿上的沙袋，随着奔跑变得越来越重。
“负重前行，取下沙袋是不允许的，以后除了洗澡，睡觉吃饭训练身上都得带着沙袋，除非遇见致命危险，否则沙袋就绑着”
“凭什么”
“凭照我说的作，明天有烤肉吃。”
“”小队安静下来。
宁宴不会担心这些人偷偷把沙袋取下来，只要他们想要吃特色烤肉，就会绑着沙袋，习惯之后，即使不用烤肉诱惑也会绑着沙袋。
七公里，八公里，九公里
跑到河边，队伍里的人都蔫蔫的。
“还有一公里到达目的地，都打起精神，步子迈开，冲刺。”宁宴说着，自己的速度加快了些许。
陈祸跟着宁宴身后，眼里带着古怪的神色。