，然后点击“添加到主屏幕” 顶点笔趣阁 www.ddbiquge.co，官色：攀上女领导无错无删减全文免费阅读！
杨寒跟庄昕说了方缘的要求。
十月八日，夜。
方缘他们乘坐校车回到平城的时候，已经八点多了。
下车前，方缘用力伸了个懒腰
“回家！”
由于方缘不住宿，所以直接离校，这一天虽然累，但也收获不小。
对于伊布的实力定位，方缘也更加清晰了，这次能顺利连胜，多亏了报恩训练法，毕竟，大部分的优质学生，经过学校的教学后，都接近甚至超过了小凤王杯种子选手的实力，如果自己原地踏步，还真不一定能比对方强出多少。
“距离小凤王杯已经过去了两个月，就是不知道那十几个种子选手又有了怎么样的进步”方缘嘀咕一声，进步的人肯定不止他一个，那些道场学徒，肯定进步更快。
方缘需要继续抓紧。
所以回到家后，他立刻又顺着昨晚的记忆，研究起来了反射壁的招式秘籍。
反射壁，是立起一道神奇的能量壁保护自己，减弱从对手那受到的物理攻击的伤害的招式。
这一招，属于精神力的利用。
想要学会反射壁，首先要做到的一点就是拥有足够的精神力量，由于反射壁是门槛相对比较低的超能力系招式，下到波波，走路草都可以学，所以对于精神力的要求不是很高。
凭借招式秘籍上记载的三种锻炼精神力的方法足够。
精神力达标，熟悉了相应原理后，领悟只是时间问题。
方缘最关心的，还是锻炼精神力的方法，毕竟这个不高，是相对超能力系精灵来说的，伊布还不达标。
第一种方法，就是集中注意力，需要让精神力以能量的形式一直锁定、关注一个事物。
期间，不能分心，不能被干扰，集中注意力的时间越长，对精神力的锻炼效果就越好。
“额”方缘看了一眼又趴在床上开始玩手机的伊布，摇了摇头，看剧肯定会因为剧情转变而分心。
想要让伊布集中注意力很难小磁怪倒是适用这种方法，不过效率太低。
第二种方法，就是频繁的消耗精神力，然后通过营养品恢复，对于伊布这种精神力掌握程度不高的精灵，根据招式秘籍记载，最好的方法就是让精灵通过记忆法入门，也就是背诵、记忆大量的资料，然后辅以一些补脑的营养品，这样也可以锻炼精神力。
而对于小磁怪这种已经具有不错的精神力的精灵，则可以直接频繁的练习超能力系招式，然后补充营养和适当休息。
第三种方法，则是冥想训练，反射壁的招式秘籍上，就记载了一种最浅显的只适用于精灵的冥想方法，是一种静心呼吸的技巧。
比起天心道场那种可以让人类学会超能力、让凯西在没进化前就学会精神强念的超强冥想法不同，反射壁招式秘籍中的冥想法的效果要差很多，不过，方缘也没得挑了。
方缘打算，让伊布以记忆法辅冥想法开始锻炼精神力，记忆的内容，就是它看剧的内容，这也是方缘在吴州一中之所以给它承诺更多看剧时间的原因反正伊布爱看，爱记，不如顺便训练，这叫两不耽误。
至于小磁怪，它相比伊布来说，虽然更容易集中注意力，但方缘觉得，他还是以现在的训练方法进行锻炼就好，进行消耗训练，然后辅以冥想法，这样可以更有效率的提升它对觉醒力量的练习。
杨寒跟庄昕说了方缘的要求。
十月八日，夜。
方缘他们乘坐校车回到平城的时候，已经八点多了。
下车前，方缘用力伸了个懒腰
“回家！”
由于方缘不住宿，所以直接离校，这一天虽然累，但也收获不小。
对于伊布的实力定位，方缘也更加清晰了，这次能顺利连胜，多亏了报恩训练法，毕竟，大部分的优质学生，经过学校的教学后，都接近甚至超过了小凤王杯种子选手的实力，如果自己原地踏步，还真不一定能比对方强出多少。
“距离小凤王杯已经过去了两个月，就是不知道那十几个种子选手又有了怎么样的进步”方缘嘀咕一声，进步的人肯定不止他一个，那些道场学徒，肯定进步更快。
方缘需要继续抓紧。
所以回到家后，他立刻又顺着昨晚的记忆，研究起来了反射壁的招式秘籍。
反射壁，是立起一道神奇的能量壁保护自己，减弱从对手那受到的物理攻击的伤害的招式。
这一招，属于精神力的利用。
想要学会反射壁，首先要做到的一点就是拥有足够的精神力量，由于反射壁是门槛相对比较低的超能力系招式，下到波波，走路草都可以学，所以对于精神力的要求不是很高。
凭借招式秘籍上记载的三种锻炼精神力的方法足够。
精神力达标，熟悉了相应原理后，领悟只是时间问题。
方缘最关心的，还是锻炼精神力的方法，毕竟这个不高，是相对超能力系精灵来说的，伊布还不达标。
第一种方法，就是集中注意力，需要让精神力以能量的形式一直锁定、关注一个事物。
期间，不能分心，不能被干扰，集中注意力的时间越长，对精神力的锻炼效果就越好。
“额”方缘看了一眼又趴在床上开始玩手机的伊布，摇了摇头，看剧肯定会因为剧情转变而分心。
想要让伊布集中注意力很难小磁怪倒是适用这种方法，不过效率太低。
第二种方法，就是频繁的消耗精神力，然后通过营养品恢复，对于伊布这种精神力掌握程度不高的精灵，根据招式秘籍记载，最好的方法就是让精灵通过记忆法入门，也就是背诵、记忆大量的资料，然后辅以一些补脑的营养品，这样也可以锻炼精神力。
而对于小磁怪这种已经具有不错的精神力的精灵，则可以直接频繁的练习超能力系招式，然后补充营养和适当休息。
第三种方法，则是冥想训练，反射壁的招式秘籍上，就记载了一种最浅显的只适用于精灵的冥想方法，是一种静心呼吸的技巧。
比起天心道场那种可以让人类学会超能力、让凯西在没进化前就学会精神强念的超强冥想法不同，反射壁招式秘籍中的冥想法的效果要差很多，不过，方缘也没得挑了。
方缘打算，让伊布以记忆法辅冥想法开始锻炼精神力，记忆的内容，就是它看剧的内容，这也是方缘在吴州一中之所以给它承诺更多看剧时间的原因反正伊布爱看，爱记，不如顺便训练，这叫两不耽误。
至于小磁怪，它相比伊布来说，虽然更容易集中注意力，但方缘觉得，他还是以现在的训练方法进行锻炼就好，进行消耗训练，然后辅以冥想法，这样可以更有效率的提升它对觉醒力量的练习。