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李良站在点球点前，双腿沉重的像灌了铅一样。他深深的吸了一大口气，开始助跑，用已经再熟悉不过的脚弓推射，快速的将皮球踢出，准确的命中了右下角紧贴着门柱的浅绿色箱子。
诺坎普球场上空突然爆发出一阵密集的巨大轰鸣声，漫天绽放出了绚丽的烟火。可惜，李良此刻正跪在点球点的草皮上，痛苦的干呕着。
囧囧出现在了，微笑着说道：“干的好。10000次点球练习已经达成，现在有两种新的训练模式：1、25米任意球；2、盘带。你选择哪一种？”
跪在地上的李良，摇摇晃晃的站了起来，坚定的说道：”这两种我都想要！“
那天被大叔们虐的生无可恋的李良突然感到，自己练习时间是那么的紧张！即使在虚拟的诺坎普球场，1小时能够当成现实世界的15个小时用，他还是觉得远远不够，恨不得时时刻刻都能进行训练。
这样不分昼夜的特训，看来最大的收获，是让他的身体从一个孱弱的宅男，逐渐向正常人的水平在转变。他明显的感觉到，自己的身体和精神状态越来越好。
囧囧有些吃惊，没想到李良的训练热情这么高涨。李良在虚拟训练中表现出了和之前完全不同的态度，变得毫无保留，他在每一组练习都拼尽全力。
囧囧介绍道，25米任意球练习和点球练习一样，依然是打箱子。不同是在离罚球点到球门之间9.15米的位置上，会有一摞高度在2米，宽度3米的纸箱模拟人墙。在每组练习中，需要使皮球绕过人墙后命中目标。这个过程中如果碰到人墙，视为失败。
盘带练习是在一个宽5米，长30米的细长区域里，在规定时间内带球绕过10个固定的人形靶。整个过程中，身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶，否则视为失败。
和点球练习一样，这两组练习也必须各自完成10000组之后，才能继续解锁下一阶段的不同练习模式。
李良只是提出了一个要求，他问道：“我除了进行这两项练习以外，自己能不能同时加练其他项目？”
囧囧有些惊讶，他点点头说道：“完全可以，只要你能承受下来。”李良坚定的点了点头，提出了自己的设想。原来，他想要练颠球，还想进行停球练习。
而且他也已经做足了功课，构思了具体的训练方法。颠球他自己练，先练右脚脚背颠球。囧囧问道：“那目标呢？”李良咬了咬牙，狠狠的说道：“那就原地右脚脚背连续颠球10000次！”
至于停球，他想首先练习脚内侧。步骤先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离的，再之后就会是半高球、高球。目标是每组连续停各种传球球10个不失误，一共完成10000组。
囧囧答应了李良的全部要求，他还说道：“好吧，可以接受。另外，这两项加练内容我将会帮你申请同样的奖励！”
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚；睡觉的时候，把足球都放在床头。
晨跑时字同样的距离里，他主动加大了强度，提高了速度。他还买了一个能计步和测心率的手环，按照网上查到的资料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间，从而达到身体最理想的负荷状态。
就这样，他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。每天在公司，以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，已经可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑了。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。每次做完了俯卧撑，他还会练练弹跳，在这段时间里，身高达到了1米80的他，人生第一次原地起跳摸到了篮板，而且他还发现，自己的摸高还在稳步的提高。
在健身房里，他按照网上查到的，还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量，他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量一直在稳步的提高。
让他惊喜的是，这么大负荷的运动量，自己的身体居然完全抗了下来。虽然一开始时常把自己练到吐，但是他感觉自己已经越来越适应了。
他甚至都有些被自己感动了，真的没有想到，自己求生的**竟然会这么强烈。好吧，姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关，一定要买一台主机，把家里的小电视换成大液晶啊，再买一套正版的FIFA16，省吃俭用再内购些FIFApoint，好好的玩它几天几夜。
唯一让他担心的是，自己的饭量也显著的增加了。一日三餐这一大块开销，再加上开始特训以来的各项额外的支出，摸摸空空的口袋，他感到这样下去以后每个月自己都很难撑到月底了。
他又把自己房子的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。他还复印了大量的小广告，利用每天的晨跑，悄悄的贴遍了周边人流量大的地方。他把收支平衡的唯一希望，都寄托在了这项额外的收入上了。
这天，他终于接到了一个求租电话。让他喜出望外的是，对面是一个甜美的女声。对方在详细的询问了房子的情况后，表现出了浓厚的兴趣，表示最近就想看看李良的房子。
李良不禁想起从前，在网上看到过的一些关于合租的充满了暧昧的故事，马上禁不住脸红心跳。
他们约定，大约一周后定好时间，对方来看看房子，如果满意当场就签订租房合同。
李良站在点球点前，双腿沉重的像灌了铅一样。他深深的吸了一大口气，开始助跑，用已经再熟悉不过的脚弓推射，快速的将皮球踢出，准确的命中了右下角紧贴着门柱的浅绿色箱子。
诺坎普球场上空突然爆发出一阵密集的巨大轰鸣声，漫天绽放出了绚丽的烟火。可惜，李良此刻正跪在点球点的草皮上，痛苦的干呕着。
囧囧出现在了，微笑着说道：“干的好。10000次点球练习已经达成，现在有两种新的训练模式：1、25米任意球；2、盘带。你选择哪一种？”
跪在地上的李良，摇摇晃晃的站了起来，坚定的说道：”这两种我都想要！“
那天被大叔们虐的生无可恋的李良突然感到，自己练习时间是那么的紧张！即使在虚拟的诺坎普球场，1小时能够当成现实世界的15个小时用，他还是觉得远远不够，恨不得时时刻刻都能进行训练。
这样不分昼夜的特训，看来最大的收获，是让他的身体从一个孱弱的宅男，逐渐向正常人的水平在转变。他明显的感觉到，自己的身体和精神状态越来越好。
囧囧有些吃惊，没想到李良的训练热情这么高涨。李良在虚拟训练中表现出了和之前完全不同的态度，变得毫无保留，他在每一组练习都拼尽全力。
囧囧介绍道，25米任意球练习和点球练习一样，依然是打箱子。不同是在离罚球点到球门之间9.15米的位置上，会有一摞高度在2米，宽度3米的纸箱模拟人墙。在每组练习中，需要使皮球绕过人墙后命中目标。这个过程中如果碰到人墙，视为失败。
盘带练习是在一个宽5米，长30米的细长区域里，在规定时间内带球绕过10个固定的人形靶。整个过程中，身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶，否则视为失败。
和点球练习一样，这两组练习也必须各自完成10000组之后，才能继续解锁下一阶段的不同练习模式。
李良只是提出了一个要求，他问道：“我除了进行这两项练习以外，自己能不能同时加练其他项目？”
囧囧有些惊讶，他点点头说道：“完全可以，只要你能承受下来。”李良坚定的点了点头，提出了自己的设想。原来，他想要练颠球，还想进行停球练习。
而且他也已经做足了功课，构思了具体的训练方法。颠球他自己练，先练右脚脚背颠球。囧囧问道：“那目标呢？”李良咬了咬牙，狠狠的说道：“那就原地右脚脚背连续颠球10000次！”
至于停球，他想首先练习脚内侧。步骤先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离的，再之后就会是半高球、高球。目标是每组连续停各种传球球10个不失误，一共完成10000组。
囧囧答应了李良的全部要求，他还说道：“好吧，可以接受。另外，这两项加练内容我将会帮你申请同样的奖励！”
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚；睡觉的时候，把足球都放在床头。
晨跑时字同样的距离里，他主动加大了强度，提高了速度。他还买了一个能计步和测心率的手环，按照网上查到的资料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间，从而达到身体最理想的负荷状态。
就这样，他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。每天在公司，以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，已经可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑了。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。每次做完了俯卧撑，他还会练练弹跳，在这段时间里，身高达到了1米80的他，人生第一次原地起跳摸到了篮板，而且他还发现，自己的摸高还在稳步的提高。
在健身房里，他按照网上查到的，还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量，他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量一直在稳步的提高。
让他惊喜的是，这么大负荷的运动量，自己的身体居然完全抗了下来。虽然一开始时常把自己练到吐，但是他感觉自己已经越来越适应了。
他甚至都有些被自己感动了，真的没有想到，自己求生的**竟然会这么强烈。好吧，姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关，一定要买一台主机，把家里的小电视换成大液晶啊，再买一套正版的FIFA16，省吃俭用再内购些FIFApoint，好好的玩它几天几夜。
唯一让他担心的是，自己的饭量也显著的增加了。一日三餐这一大块开销，再加上开始特训以来的各项额外的支出，摸摸空空的口袋，他感到这样下去以后每个月自己都很难撑到月底了。
他又把自己房子的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。他还复印了大量的小广告，利用每天的晨跑，悄悄的贴遍了周边人流量大的地方。他把收支平衡的唯一希望，都寄托在了这项额外的收入上了。
这天，他终于接到了一个求租电话。让他喜出望外的是，对面是一个甜美的女声。对方在详细的询问了房子的情况后，表现出了浓厚的兴趣，表示最近就想看看李良的房子。
李良不禁想起从前，在网上看到过的一些关于合租的充满了暧昧的故事，马上禁不住脸红心跳。
他们约定，大约一周后定好时间，对方来看看房子，如果满意当场就签订租房合同。