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不凡注意节奏，林不凡咬咬牙，继续往前跑。
对于训练，谢老也总是会玩些“新花样”。
比如单双杠练习，简单的单杠引体向上，刚开始的时候，林不凡细胳膊嫩腿儿的，完成不了几个，谢老一根背包带就招呼上来了，直接把双手绑在了横杠上，就像吊着一块腊肉，要想不被吊着，什么时候做够次数了什么时候松绑。
做俯卧撑，同样的做不了就给我撑着，身下放上一张报纸，再撒上几颗图钉，只要动作不标准，身子下塌了，图钉就会钉上胸口，林不凡只有咬牙坚持，什么时候汗水把报纸淋湿了什么时候起来。
这些看似简单粗暴的训练方法，早些年当过兵的朋友一定听说甚至经历过，林不凡仅仅是提前接触到了这些。
这时候的林不凡，跟可能很多人的想法一样，觉得这样的训练方法太粗暴，没有人性，太残忍了，但是当他到了特种部队的时候，他才发觉这些都是小儿科。
而这些启蒙训练，终将让他终身受用。
冬去秋来，转眼间林不凡已经成长为十四五岁的少年，在谢老的操练下，林不凡的体能有了很大的提升，而这时候的林子豪还是不安分，无心学习，甚至和社会上的混混有来往。
一天下午，林不凡正在进行单杠训练，只见他双手抓杠，稍一用力，屈膝收腹，整个身子就绕着横杠转了一圈，这就是部队的器械基础训练，单杠卷身上。看着林不凡的动作流畅，连续二几次之后都没有喘气，谢老面露喜色，不住地点点头，看来他对林不凡的训练相当满意，要知道部队的标准是连续做十二次为合格，这个时候的林不凡已经超过这一要求了。
动作完成后，林不凡双手推杠，脚尖轻点，身子就犹如弹簧一样从杠上弹开，随后稳稳落地，林不凡看着谢老，得意洋洋的说道：“谢班长，怎么样，三十次已经合格了吧？”林不凡一直叫谢老为班长，谢老并不气恼，反而很喜欢这样叫他。
“别臭美了，这才是刚过及格线，四十算良好，五十次才算优秀。所以啊，你还得加把劲呢！”
“啊。。。五十才算优秀？”林不凡惊掉下巴。
两人正谈笑间，一个人影冲到林不凡面前，肥胖的身材由于惯性没有刹住，直接把林不凡撞的后退几步，林不凡正要开骂，却发现来人是“胖墩儿”—他的同班同学。
胖墩急急忙忙的跑来，“原来你在这儿，找了你半天。”，林不凡赶紧问道：“胖墩儿，咋了，慌慌张张的。”
胖墩累的是上气不接下气，断断续续的说道，“出事了，阿豪和别人打起来了，你快去看看。”
听到最好的朋友打架，林不凡岂能不管，搁以前他肯定会二话不说就走，但是现在他不行，他得向谢班长请假，这都是这几年养成的习惯，二老称之为制度，林不凡必须遵守。
“报告班长，阿豪有事，我要去看看，请求准假。”
“嗯，好，朋友有难是该帮忙，准你半小时。”
“是，谢谢班长。”林不凡说完，立正后给谢老敬礼，然后拉着胖墩就跑，“快走，快带我去。”
谢老在身后喊道：“林不凡，你给我悠着点。”
(本章完)
不凡注意节奏，林不凡咬咬牙，继续往前跑。
对于训练，谢老也总是会玩些“新花样”。
比如单双杠练习，简单的单杠引体向上，刚开始的时候，林不凡细胳膊嫩腿儿的，完成不了几个，谢老一根背包带就招呼上来了，直接把双手绑在了横杠上，就像吊着一块腊肉，要想不被吊着，什么时候做够次数了什么时候松绑。
做俯卧撑，同样的做不了就给我撑着，身下放上一张报纸，再撒上几颗图钉，只要动作不标准，身子下塌了，图钉就会钉上胸口，林不凡只有咬牙坚持，什么时候汗水把报纸淋湿了什么时候起来。
这些看似简单粗暴的训练方法，早些年当过兵的朋友一定听说甚至经历过，林不凡仅仅是提前接触到了这些。
这时候的林不凡，跟可能很多人的想法一样，觉得这样的训练方法太粗暴，没有人性，太残忍了，但是当他到了特种部队的时候，他才发觉这些都是小儿科。
而这些启蒙训练，终将让他终身受用。
冬去秋来，转眼间林不凡已经成长为十四五岁的少年，在谢老的操练下，林不凡的体能有了很大的提升，而这时候的林子豪还是不安分，无心学习，甚至和社会上的混混有来往。
一天下午，林不凡正在进行单杠训练，只见他双手抓杠，稍一用力，屈膝收腹，整个身子就绕着横杠转了一圈，这就是部队的器械基础训练，单杠卷身上。看着林不凡的动作流畅，连续二几次之后都没有喘气，谢老面露喜色，不住地点点头，看来他对林不凡的训练相当满意，要知道部队的标准是连续做十二次为合格，这个时候的林不凡已经超过这一要求了。
动作完成后，林不凡双手推杠，脚尖轻点，身子就犹如弹簧一样从杠上弹开，随后稳稳落地，林不凡看着谢老，得意洋洋的说道：“谢班长，怎么样，三十次已经合格了吧？”林不凡一直叫谢老为班长，谢老并不气恼，反而很喜欢这样叫他。
“别臭美了，这才是刚过及格线，四十算良好，五十次才算优秀。所以啊，你还得加把劲呢！”
“啊。。。五十才算优秀？”林不凡惊掉下巴。
两人正谈笑间，一个人影冲到林不凡面前，肥胖的身材由于惯性没有刹住，直接把林不凡撞的后退几步，林不凡正要开骂，却发现来人是“胖墩儿”—他的同班同学。
胖墩急急忙忙的跑来，“原来你在这儿，找了你半天。”，林不凡赶紧问道：“胖墩儿，咋了，慌慌张张的。”
胖墩累的是上气不接下气，断断续续的说道，“出事了，阿豪和别人打起来了，你快去看看。”
听到最好的朋友打架，林不凡岂能不管，搁以前他肯定会二话不说就走，但是现在他不行，他得向谢班长请假，这都是这几年养成的习惯，二老称之为制度，林不凡必须遵守。
“报告班长，阿豪有事，我要去看看，请求准假。”
“嗯，好，朋友有难是该帮忙，准你半小时。”
“是，谢谢班长。”林不凡说完，立正后给谢老敬礼，然后拉着胖墩就跑，“快走，快带我去。”
谢老在身后喊道：“林不凡，你给我悠着点。”
(本章完)