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在短跑队其他人热身还没完的时候，陈焕之的休息时间已经到了, 她溜溜达达地把喝空了的饮料瓶扔到垃圾桶, 又把穿了没一会儿的外套脱下来搭在栏杆上，深深地吸了一口气, 又长长地吐了出去。
接下来就是力量训练时间了, 可以说世间最痛苦的事莫过于此, 尤其是在你的系统训练中断了一个月, 想要重新开启的时候。
徐指导纠正着其他人慢跑中的交接棒动作, 即使只是慢跑, 他也要求他们的动作标准、迅速, 与快速跑中的正式练习无异。
指挥着指挥着，徐指导的目光就不由自主地又移到另一边跑道外的陈焕之身上了, 她正扛着空杠铃杆以箭步蹲沿着场边前进, 50个箭步蹲是一组，组间休息15秒, 她一口气就做了五组，两分钟后又开始下一项。
昨天刘鑫源报上来的恢复性训练计划, 量可没这么大, 这是又在陈焕之的要求下临时改了？
以前他还觉得不可思议：运动员确实是最了解自己身体的人, 一次两次地根据运动员训练中的实际感受调整训练科目以前也不是没有，但真没人像陈焕之这样说怎么练就要怎么练, 也真没教练跟刘鑫源一样全力配合的。
因为术业有专攻，运动员们往往既不足够懂训练、也不足够懂科学，如果依着他们的性子说怎样就怎样, 一般不是强度不够出不了成绩、就是强度太大人给练废掉。
这也是为什么国家队每个运动员的主管教练，都必须将他的训练计划做成书面内容上报审核。而上报的训练计划除了徐指导这样的项目主管教练要看、运动医学研究所的专家也要看，如果是重点关注的冠军、准冠军运动员——注意，不是全国冠军、是世界冠军——那这份训练计划甚至还需要经过冯主任这样的级别认可才行。
而陈焕之，现在绝对是一个备受关注的准冠军运动员。
这并不是说她被认为有在世锦赛、奥运会级别大赛上夺冠的可能，而是作为一个在国外备受关注、而我国急需“零的突破”的项目，她是这个项目上目前最好的、也是唯一有可能做出突破的人。
在她亚运会夺冠后就有这样的趋势，但那时还有人认为她“骨龄发育早，后期没什么潜力了”、“技术悟性太差，到现在都没有形成自己的稳定节奏，即使能在国内称王称霸，在世界赛场上也不会有任何建树”。
但在2月，随着陈焕之一次次夺冠的消息传来，所有曾经不看好她的人都不得不闭嘴了。
没什么潜力？她在外比赛期间成绩一次比一次好，进步速度快到吓人。
只能在国内称霸，世界赛场上没有建树？她现在光国际室内赛分站冠军拿了三个了。
是，内行人都知道，那几次都是因为天气、路途、马上室内欧锦赛的原因，很多人都没参加，她等于是捡了个便宜，冠军的含金量不高。问题是，别人就算跟她一起参加，也没这个实力捡便宜啊。
而且现在田管中心要的就是世界赛场上的突破，有突破就有政绩、有政绩就能申请经费、通向金光坦途，因此没有人会介意这个突破是不是山中无老虎的时候拿下的。
虽然不为普通民众所知，但在田径圈内，短短一个月内，陈焕之的名字已经在她不知道的时候悄悄地流传起来。
但这个准冠军运动员仍然像以前一样，肆意更改自己已经通过审核的训练计划，而她的主管教练，看起来也跟以前一样打算就这么糊弄过去，并没有把调整后的新计划上报的意思。
徐指导叹了口气，决定训练课后找刘鑫源谈谈，以前陈焕之的训练方案都归他管，训练也在他眼皮子底下，他大部分时间都能现场看着，只要大致上没问题，他也懒得叫刘鑫源一遍遍上报备案。
可惜陈焕之今时不同往日，在上头对她关注度骤然提升的现在，徐指导已经不敢承担陈焕之擅改训练计划的责任了。
万一练出点什么不妥来，影响了亚锦赛、世锦赛，徐指导觉得自己背不起这口黑锅。
还有她那条胳膊……
徐指导无力地看着陈焕之挽起t恤袖子露出来的半截花臂，完全能想象那一整条手臂上都是纹身的震撼形象。
虽然国家队没有不能纹身的明文规定，但是这也太夸张了吧，现在的年轻人都什么审美啊？最重要的是，运动员的形象都是商业资产，不知道自己好好管理管理吗？弄这么大一片纹身，估计是不能洗掉了，难道以后要求她出去比赛都带个长护臂？
夸张了点，也不可能一直瞒得住啊。
徐指导扶额，头疼死了，但是幸好他直接负责的只有竞技，最该头疼这个问题的是市场开发办公室，看潘主任怎么开发这个花臂吧。
下课后的刘鑫源回答地也很爽快，“我明白，徐指，那就按规定来，我晚上回去就做好新的训练计划发你邮箱。”
至于陈焕之那个胳膊，“她那是贴纸贴的，小孩子新鲜两天，估计过两天就洗了。”
“贴纸啊，年轻人的新鲜东西真多。”徐指导松了一口气，又隐隐有点失望，他还真有点想看潘主任能把纹身花臂的运动员代言卖出个什么价钱来呢。
但陈焕之又没爱好挨个去跟人解释这是个贴纸，而她平时还好，大冬天捂得挺严，训练的时候就算不脱到只剩短袖，也得把袖子挽起来大半。
田径场上人来人往，陈焕之出去比赛一趟纹了个花臂回来的消息很快就传开了。
不少田径队青年们听闻后内... -->>
在短跑队其他人热身还没完的时候，陈焕之的休息时间已经到了, 她溜溜达达地把喝空了的饮料瓶扔到垃圾桶, 又把穿了没一会儿的外套脱下来搭在栏杆上，深深地吸了一口气, 又长长地吐了出去。
接下来就是力量训练时间了, 可以说世间最痛苦的事莫过于此, 尤其是在你的系统训练中断了一个月, 想要重新开启的时候。
徐指导纠正着其他人慢跑中的交接棒动作, 即使只是慢跑, 他也要求他们的动作标准、迅速, 与快速跑中的正式练习无异。
指挥着指挥着，徐指导的目光就不由自主地又移到另一边跑道外的陈焕之身上了, 她正扛着空杠铃杆以箭步蹲沿着场边前进, 50个箭步蹲是一组，组间休息15秒, 她一口气就做了五组，两分钟后又开始下一项。
昨天刘鑫源报上来的恢复性训练计划, 量可没这么大, 这是又在陈焕之的要求下临时改了？
以前他还觉得不可思议：运动员确实是最了解自己身体的人, 一次两次地根据运动员训练中的实际感受调整训练科目以前也不是没有，但真没人像陈焕之这样说怎么练就要怎么练, 也真没教练跟刘鑫源一样全力配合的。
因为术业有专攻，运动员们往往既不足够懂训练、也不足够懂科学，如果依着他们的性子说怎样就怎样, 一般不是强度不够出不了成绩、就是强度太大人给练废掉。
这也是为什么国家队每个运动员的主管教练，都必须将他的训练计划做成书面内容上报审核。而上报的训练计划除了徐指导这样的项目主管教练要看、运动医学研究所的专家也要看，如果是重点关注的冠军、准冠军运动员——注意，不是全国冠军、是世界冠军——那这份训练计划甚至还需要经过冯主任这样的级别认可才行。
而陈焕之，现在绝对是一个备受关注的准冠军运动员。
这并不是说她被认为有在世锦赛、奥运会级别大赛上夺冠的可能，而是作为一个在国外备受关注、而我国急需“零的突破”的项目，她是这个项目上目前最好的、也是唯一有可能做出突破的人。
在她亚运会夺冠后就有这样的趋势，但那时还有人认为她“骨龄发育早，后期没什么潜力了”、“技术悟性太差，到现在都没有形成自己的稳定节奏，即使能在国内称王称霸，在世界赛场上也不会有任何建树”。
但在2月，随着陈焕之一次次夺冠的消息传来，所有曾经不看好她的人都不得不闭嘴了。
没什么潜力？她在外比赛期间成绩一次比一次好，进步速度快到吓人。
只能在国内称霸，世界赛场上没有建树？她现在光国际室内赛分站冠军拿了三个了。
是，内行人都知道，那几次都是因为天气、路途、马上室内欧锦赛的原因，很多人都没参加，她等于是捡了个便宜，冠军的含金量不高。问题是，别人就算跟她一起参加，也没这个实力捡便宜啊。
而且现在田管中心要的就是世界赛场上的突破，有突破就有政绩、有政绩就能申请经费、通向金光坦途，因此没有人会介意这个突破是不是山中无老虎的时候拿下的。
虽然不为普通民众所知，但在田径圈内，短短一个月内，陈焕之的名字已经在她不知道的时候悄悄地流传起来。
但这个准冠军运动员仍然像以前一样，肆意更改自己已经通过审核的训练计划，而她的主管教练，看起来也跟以前一样打算就这么糊弄过去，并没有把调整后的新计划上报的意思。
徐指导叹了口气，决定训练课后找刘鑫源谈谈，以前陈焕之的训练方案都归他管，训练也在他眼皮子底下，他大部分时间都能现场看着，只要大致上没问题，他也懒得叫刘鑫源一遍遍上报备案。
可惜陈焕之今时不同往日，在上头对她关注度骤然提升的现在，徐指导已经不敢承担陈焕之擅改训练计划的责任了。
万一练出点什么不妥来，影响了亚锦赛、世锦赛，徐指导觉得自己背不起这口黑锅。
还有她那条胳膊……
徐指导无力地看着陈焕之挽起t恤袖子露出来的半截花臂，完全能想象那一整条手臂上都是纹身的震撼形象。
虽然国家队没有不能纹身的明文规定，但是这也太夸张了吧，现在的年轻人都什么审美啊？最重要的是，运动员的形象都是商业资产，不知道自己好好管理管理吗？弄这么大一片纹身，估计是不能洗掉了，难道以后要求她出去比赛都带个长护臂？
夸张了点，也不可能一直瞒得住啊。
徐指导扶额，头疼死了，但是幸好他直接负责的只有竞技，最该头疼这个问题的是市场开发办公室，看潘主任怎么开发这个花臂吧。
下课后的刘鑫源回答地也很爽快，“我明白，徐指，那就按规定来，我晚上回去就做好新的训练计划发你邮箱。”
至于陈焕之那个胳膊，“她那是贴纸贴的，小孩子新鲜两天，估计过两天就洗了。”
“贴纸啊，年轻人的新鲜东西真多。”徐指导松了一口气，又隐隐有点失望，他还真有点想看潘主任能把纹身花臂的运动员代言卖出个什么价钱来呢。
但陈焕之又没爱好挨个去跟人解释这是个贴纸，而她平时还好，大冬天捂得挺严，训练的时候就算不脱到只剩短袖，也得把袖子挽起来大半。
田径场上人来人往，陈焕之出去比赛一趟纹了个花臂回来的消息很快就传开了。
不少田径队青年们听闻后内... -->>
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