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，而倒数第一步就要在收小步幅的同时加快步频，保证速度不下降，然后在最后一步单脚起跳的同时，瞬间的爆发力让她拥有向上的高度、强大的速度惯性让她拥有向前的动力。
可技能让她拥有世界第一的爆发力、这爆发力让她起跳的时候达到其他人所不能的高度，却也让她很难在最高速状态下突然缩小步幅调整起跳位置。
陈焕之想过很多办法，比如助跑过程中平跑，在最后一步再开启技能享受爆发力加成起跳——失败，速度不够跳不远、而且这方法让她的起跳的左脚隐隐作痛。比如学个新技能，同时加成爆发和弹跳的——暂时失败，对成绩有帮助，但最后一步的起跳距离仍然要看天吃饭。
陈焕之摇了摇头，“我最后一步收不住。”她苦笑，“我之前一直学着怎么向前冲，可从来没学过怎么把步子慢下来。”
“不是慢下来，”田有利很严肃，“是减小步幅的同时，还要保持速度不变。”
“那就更不会了。”陈焕之合上自己的笔记本，“我想我需要练习。”
田有利也这么觉得。
就这样，直到7月5日的法国奥尔良田径特许赛，陈焕之才第一次参加跳远的正式比赛。
比赛的级别不高，但是时间地点正正好，陈焕之6月30日刚刚在钻石联赛的洛桑站上拿到女子200米的冠军，马上又要参加8日的钻石联赛巴黎站，这一站的钻石项目是100米。
连个正式比赛成绩都没有，当然也就没有田联排名，哪怕陈焕之名声在外也不能直接参加国际大赛，但要让她从国内比赛中一点点起步挣积分排名她又没耐心——而且也没必要，所以趁着出国比赛的机会，直接就近参加这样要求不高的商业比赛就是性价比最高的方法了，而且作为“陈焕之的第一跳”，主办方还给了个好价钱呢。
不只是跳远，在这一天陈焕之还要同时参加100米。
奥尔良特许赛从晚上七点开始、九点结束，赛程安排基本和钻石联赛接轨，也就是没有预赛，决赛一锤定音。
陈焕之的比赛最先开始的就是跳远，她作为重头戏被主办方安排在最后一个出场，在助跑的跑道上试跑了几步，量了一下步点，一阵冷风吹过来，陈焕之就觉得之前热身的时候活动开的身体又渐渐地凉了。
她不由得打了个寒颤，本来只是穿了个外套，立刻又跑到座位边把长裤也穿上。
蒋琪也来了，正专注地看着沙坑那边的比赛，她去年成绩不理想，田联积分排名掉到了六十几，参加钻石联赛大奖赛之类的是没戏了，只能先从小比赛开始一点点把排名刷起来、当然更重要的是把大邱世锦赛的门票拿到手。
她跟6米88恍如隔世，今年的赛季最好成绩是6米61，从去年到今年，没有一个成绩能够满足6米75的达标线。
第一跳是拉脱维亚的拉德维卡，她踩线犯规了，没有成绩。
蒋琪松了一口气，拉德维卡是一员老将，项目横跨跳远和三级跳远，实力不俗。她扭头看了陈焕之一眼，好心地指点她，“多穿点，跳远跟百米不一样，要打持久战，不管你热身多充分，身体总会冷下来的。能让人发挥失常的因素里面，天气占了很大分量。”然后就轮到她了。
蒋琪的第一跳是6米27，一个让她从沙坑里站起来后一路摇着头叹着气走回来的成绩。
陈焕之忍不住安慰她，“别急，后面机会多着呢。”
“后面未必有这么充足的体力了。我这次甚至没上板，”蒋琪苦笑，“我教练说得对，如果我能把起跳损失控制在十厘米以内，哪怕别的什么条件都不变，我也能再上一个台阶。”
很快轮到陈焕之了，第一跳她打算拼一拼。
拉出了足有45米的助跑距离，陈焕之开了极速技能，当她侧着身子落地后，在爬起来之前，陈焕之就看到了落点裁判举起白旗。
成绩有效。
她松了口气，这才起身看自己在沙坑中留下的痕迹，目测得有6米7了。
陈焕之裤子还没穿好，准确成绩就量出来了，6米72。
还不行，还没有达到世锦赛标准。跳远的偶然性太大了，今天的状态看起来不错，最好还是一鼓作气先把门票拿到再说。
刚刚全力助跑了45米、又跳了一次，陈焕之也觉得有点体力不足了，下一跳还是要拼一下，没有体力可不行。陈焕之这么想着，启动了今天第一次的疲劳消除。
“比赛进行中，不允许使用该功能。”
系统铁面无私地说。
，而倒数第一步就要在收小步幅的同时加快步频，保证速度不下降，然后在最后一步单脚起跳的同时，瞬间的爆发力让她拥有向上的高度、强大的速度惯性让她拥有向前的动力。
可技能让她拥有世界第一的爆发力、这爆发力让她起跳的时候达到其他人所不能的高度，却也让她很难在最高速状态下突然缩小步幅调整起跳位置。
陈焕之想过很多办法，比如助跑过程中平跑，在最后一步再开启技能享受爆发力加成起跳——失败，速度不够跳不远、而且这方法让她的起跳的左脚隐隐作痛。比如学个新技能，同时加成爆发和弹跳的——暂时失败，对成绩有帮助，但最后一步的起跳距离仍然要看天吃饭。
陈焕之摇了摇头，“我最后一步收不住。”她苦笑，“我之前一直学着怎么向前冲，可从来没学过怎么把步子慢下来。”
“不是慢下来，”田有利很严肃，“是减小步幅的同时，还要保持速度不变。”
“那就更不会了。”陈焕之合上自己的笔记本，“我想我需要练习。”
田有利也这么觉得。
就这样，直到7月5日的法国奥尔良田径特许赛，陈焕之才第一次参加跳远的正式比赛。
比赛的级别不高，但是时间地点正正好，陈焕之6月30日刚刚在钻石联赛的洛桑站上拿到女子200米的冠军，马上又要参加8日的钻石联赛巴黎站，这一站的钻石项目是100米。
连个正式比赛成绩都没有，当然也就没有田联排名，哪怕陈焕之名声在外也不能直接参加国际大赛，但要让她从国内比赛中一点点起步挣积分排名她又没耐心——而且也没必要，所以趁着出国比赛的机会，直接就近参加这样要求不高的商业比赛就是性价比最高的方法了，而且作为“陈焕之的第一跳”，主办方还给了个好价钱呢。
不只是跳远，在这一天陈焕之还要同时参加100米。
奥尔良特许赛从晚上七点开始、九点结束，赛程安排基本和钻石联赛接轨，也就是没有预赛，决赛一锤定音。
陈焕之的比赛最先开始的就是跳远，她作为重头戏被主办方安排在最后一个出场，在助跑的跑道上试跑了几步，量了一下步点，一阵冷风吹过来，陈焕之就觉得之前热身的时候活动开的身体又渐渐地凉了。
她不由得打了个寒颤，本来只是穿了个外套，立刻又跑到座位边把长裤也穿上。
蒋琪也来了，正专注地看着沙坑那边的比赛，她去年成绩不理想，田联积分排名掉到了六十几，参加钻石联赛大奖赛之类的是没戏了，只能先从小比赛开始一点点把排名刷起来、当然更重要的是把大邱世锦赛的门票拿到手。
她跟6米88恍如隔世，今年的赛季最好成绩是6米61，从去年到今年，没有一个成绩能够满足6米75的达标线。
第一跳是拉脱维亚的拉德维卡，她踩线犯规了，没有成绩。
蒋琪松了一口气，拉德维卡是一员老将，项目横跨跳远和三级跳远，实力不俗。她扭头看了陈焕之一眼，好心地指点她，“多穿点，跳远跟百米不一样，要打持久战，不管你热身多充分，身体总会冷下来的。能让人发挥失常的因素里面，天气占了很大分量。”然后就轮到她了。
蒋琪的第一跳是6米27，一个让她从沙坑里站起来后一路摇着头叹着气走回来的成绩。
陈焕之忍不住安慰她，“别急，后面机会多着呢。”
“后面未必有这么充足的体力了。我这次甚至没上板，”蒋琪苦笑，“我教练说得对，如果我能把起跳损失控制在十厘米以内，哪怕别的什么条件都不变，我也能再上一个台阶。”
很快轮到陈焕之了，第一跳她打算拼一拼。
拉出了足有45米的助跑距离，陈焕之开了极速技能，当她侧着身子落地后，在爬起来之前，陈焕之就看到了落点裁判举起白旗。
成绩有效。
她松了口气，这才起身看自己在沙坑中留下的痕迹，目测得有6米7了。
陈焕之裤子还没穿好，准确成绩就量出来了，6米72。
还不行，还没有达到世锦赛标准。跳远的偶然性太大了，今天的状态看起来不错，最好还是一鼓作气先把门票拿到再说。
刚刚全力助跑了45米、又跳了一次，陈焕之也觉得有点体力不足了，下一跳还是要拼一下，没有体力可不行。陈焕之这么想着，启动了今天第一次的疲劳消除。
“比赛进行中，不允许使用该功能。”
系统铁面无私地说。