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三人进入,里面,已经有不少人在等着了,看样子,都和那天帮沈凡测试的人差不多。
“第一项,不用你说,我们都已经为你准备好了。举重!”金无铭给那些人点了点头,继续往前走,而那些人则是慢慢的跟在了沈凡和王梦梦的后面。
“虽然不知道你这小小的身板为什么会有那么大的力气,但你在扔铅球上的出色表现,让我不得不为你的体重有一个很好的期盼,所以,今天你可不要让我失望!”金无铭说完,已经带着沈凡来到一处正式的场地,那上面有着一个放好的杠铃,周围是各种大小重量的杠铃片。
沈凡有些惊讶,但也在情理之中,自己力气大,当然要把与力气相关的项目都测试一下,看看成绩怎么样。
王梦梦像个好奇宝宝一样跟在沈凡背后,毕竟她还是第一次来这种场地。
当然,沈凡也是第一次。
“走吧,先给你称一下体重,看看你属于哪个级别的。”说完,就带着沈凡去了一个小房间,应该是去称体重了。
很快,沈凡就和金无铭出来了。
金无铭眼中还有震惊没有消去,他脑海中还有两个字在回荡:好大!
也是,沈凡性能力+1之后的效果,可不是吹的,只是没有实战过。
整理思绪,金无铭道:“65公斤,如果参赛就属于69kg级别的选手,接下来,就让人教你怎么举重吧,我先在旁边看着。”
说完,人群中那名最壮硕的人走了出来,金无铭对沈凡道:“这就是你的举重教练,争取半个小时内学会,来个初步测试,之后还有很多项目,争取今天之内搞定!”
说完,就把沈凡扔给了教练,自己则是溜走,去自卑了。
王梦梦也坐在一边,静静地看着沈凡。
那教练和沈凡简单认识之后,就直入正题。
“举重分为两种,一种是抓举,一种是挺举,比赛的时候,抓举3次机会,挺举3次机会,各取一个最好的成绩加起来,就是总成绩,进行排名。”说完,教练开始上手,道:“先教你抓举:将杠铃平行地放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直,站稳的时候裁判才给成绩。”
说完,教练直接抓举了一次,很完美的给沈凡表演了一下抓举的具体动作。
沈凡拥有天照之眼,观察细致入微,很多细节都观察到了,再加上超高的智力,直接就把整个动作包括细节记忆在了脑海中,反复进行演练。
教练又讲了两次,让沈凡觉得OK了,就停下手来,让沈凡亲自上手试一下,再慢慢纠正。
因为是沈凡第一次抓举,所以教练给了50kg的重量。
50kg对沈凡来说太简单了,灾哥有60kg的样子,还不是被沈凡单手举起来,但这个不一样,动作要到位,所以沈凡也没有托大。
这一举,不看重量,完全只看动作。
沈凡深吸一口气,脑海中的动作已经演练了不下十次,此时实战,直接就跟着脑海中的动作走。
抓紧,瞬间举起,站稳。
整个动作行云流水,一气呵成!
“奈斯!”教练忍不住一声大吼,让沈凡差点把杠铃丢出去。
你吼辣么大声干嘛!
“不错不错,第一次就做这么完美,而且看你的样子,根本没有用全力,来,直接给他加到80kg!”
“那个……教练,我们直接上120kg吧?”
三人进入,里面,已经有不少人在等着了,看样子,都和那天帮沈凡测试的人差不多。
“第一项,不用你说,我们都已经为你准备好了。举重!”金无铭给那些人点了点头,继续往前走,而那些人则是慢慢的跟在了沈凡和王梦梦的后面。
“虽然不知道你这小小的身板为什么会有那么大的力气,但你在扔铅球上的出色表现,让我不得不为你的体重有一个很好的期盼,所以,今天你可不要让我失望!”金无铭说完,已经带着沈凡来到一处正式的场地,那上面有着一个放好的杠铃,周围是各种大小重量的杠铃片。
沈凡有些惊讶,但也在情理之中,自己力气大,当然要把与力气相关的项目都测试一下,看看成绩怎么样。
王梦梦像个好奇宝宝一样跟在沈凡背后,毕竟她还是第一次来这种场地。
当然,沈凡也是第一次。
“走吧,先给你称一下体重,看看你属于哪个级别的。”说完,就带着沈凡去了一个小房间,应该是去称体重了。
很快,沈凡就和金无铭出来了。
金无铭眼中还有震惊没有消去,他脑海中还有两个字在回荡:好大!
也是,沈凡性能力+1之后的效果,可不是吹的,只是没有实战过。
整理思绪,金无铭道:“65公斤,如果参赛就属于69kg级别的选手,接下来,就让人教你怎么举重吧,我先在旁边看着。”
说完,人群中那名最壮硕的人走了出来,金无铭对沈凡道:“这就是你的举重教练,争取半个小时内学会,来个初步测试,之后还有很多项目,争取今天之内搞定!”
说完,就把沈凡扔给了教练,自己则是溜走,去自卑了。
王梦梦也坐在一边,静静地看着沈凡。
那教练和沈凡简单认识之后,就直入正题。
“举重分为两种,一种是抓举,一种是挺举,比赛的时候,抓举3次机会,挺举3次机会,各取一个最好的成绩加起来,就是总成绩,进行排名。”说完,教练开始上手,道:“先教你抓举:将杠铃平行地放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直,站稳的时候裁判才给成绩。”
说完,教练直接抓举了一次,很完美的给沈凡表演了一下抓举的具体动作。
沈凡拥有天照之眼,观察细致入微,很多细节都观察到了,再加上超高的智力,直接就把整个动作包括细节记忆在了脑海中,反复进行演练。
教练又讲了两次,让沈凡觉得OK了,就停下手来,让沈凡亲自上手试一下,再慢慢纠正。
因为是沈凡第一次抓举,所以教练给了50kg的重量。
50kg对沈凡来说太简单了,灾哥有60kg的样子,还不是被沈凡单手举起来,但这个不一样,动作要到位,所以沈凡也没有托大。
这一举,不看重量,完全只看动作。
沈凡深吸一口气,脑海中的动作已经演练了不下十次,此时实战,直接就跟着脑海中的动作走。
抓紧,瞬间举起,站稳。
整个动作行云流水,一气呵成!
“奈斯!”教练忍不住一声大吼,让沈凡差点把杠铃丢出去。
你吼辣么大声干嘛!
“不错不错,第一次就做这么完美,而且看你的样子,根本没有用全力,来,直接给他加到80kg!”
“那个……教练,我们直接上120kg吧?”