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西比莱克少见的睡了个懒觉。
昨天晚上他实在是被折腾的不轻，到现在都有些昏昏沉沉。
“怎么了这是？昨晚没睡好？”
看见西比莱克蔫了吧唧的模样，威马忍不住问了一句。
“是没怎么睡好，昨晚闹腾了半夜，翁诺老师的训练效果卓著。”
西比莱克苦笑着回答。
“这对你有好处，吃完饭回去稍微休息一下，下午的训练不能耽误了。”
埃利特“冷酷”地说，显得十分“残忍无情”。
“知道了，队长。”西比莱克虚弱地应道。
他摸了摸自己光秃秃的脑袋磕，感到了一丝丝绝望。
看到西比莱克现在这样子，洛雅微微有些同情。
作为女性，显然头发的损伤更能让她感同身受。
“如果你需要的话，我这里有一些‘生发药水’，我等会拿给你？”
“多谢了，洛雅。”西比莱克几乎要热泪盈眶了。
虽然“生发药水”也没办法让他很快长出原先长度的头发，但总比现在这个状态好的多了。
“这件事情怪我没有提前跟你说过，翁诺非常在意他的头发。”埃利特的声音隐隐透着笑意。
“不过你也放心，他到也不至于揪着这件事不放，你不用担心他在对你做什么。”
幸好幸好，西比莱克松了一口气。
他的头发就是长得再快也比不上剃的速度啊。
吃完饭，洛雅回自己的房间拿了‘生发药水’给西比莱克。
“一天一次就够了，只能给头发用。”临走前，洛雅特意强调了一句。
不然我还能往哪里用？
西比莱克带着他珍贵的“生发药水”，一脸莫名其妙地走回自己的房间。
……
“怎么样？”翁诺精神奕奕、中气十足地问。
“效果不错吧？”
“确实不错。”西比莱克点头承认。
虽然过程非常的一言难尽，但他明显感觉到自己身体情况的改善。
况且以昨天他糟糕的状态，现在竟然还能活蹦乱跳地站在这里，由此可见翁诺老师的手法和药膏的效果有多好了。
“这节课，我们要练习的是肌肉力量的运用与肢体协调性。”
“你朝我打一拳。”翁诺招了招向西比莱克示意。
西比莱克可没有说什么“尊老爱幼”“不能对老人动手”的傻话，他又不想被再一次锤到地上去。
他右手紧紧握拳，牙关紧咬，额头隐隐有青筋浮现，胳膊用力，狠狠从右下方向斜上方挥去。
这一拳半点技术含量也没有，纯粹是打了个“莽汉拳”。
翁诺不慌不忙，摊开手掌迎了上去，看上去他只不过是随意一抓，却刚好接住西比莱克的拳头，随后他肌肉微微发力，以左脚为圆心向后转身，反客为主地将西比莱克的拳头急速向后拉去。
眨眼间，西比莱克的拳头就从翁诺的脑袋边被甩了过去。
西比莱克竭力稳住身形，才勉强阻止了自己整个人被甩到地上的尴尬局面。
“知道自己哪儿做错了吗？”
西比莱克稍微一想就反应了过来。
“我不该用莽劲儿。”
“我如果是力量攻击型的能力者，用这种出拳方式虽没有什么突出的地方，但也说不上错。”
“可我的力量却并不突出，拼莽劲儿我是拼不过别人的。”
“我应该用巧劲。”
“不错。”翁诺点点头。
“和其他人比，你的力量水平在同等级中算不上多好，这时候选择用莽劲儿去和别人拼，是最糟糕的选择。”
“再加上用力不对，十成的力量能留下八成就不错了。”
“但你也有长处，你的协调性非常好。”
“一个人想使出很大力气，必然不可能是单纯只用一只手使力气，从腰部开始，你的整个上身都要进行运动。”
“在这种情况下，很多人会产生一种上身不稳的感觉。”
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西比莱克少见的睡了个懒觉。
昨天晚上他实在是被折腾的不轻，到现在都有些昏昏沉沉。
“怎么了这是？昨晚没睡好？”
看见西比莱克蔫了吧唧的模样，威马忍不住问了一句。
“是没怎么睡好，昨晚闹腾了半夜，翁诺老师的训练效果卓著。”
西比莱克苦笑着回答。
“这对你有好处，吃完饭回去稍微休息一下，下午的训练不能耽误了。”
埃利特“冷酷”地说，显得十分“残忍无情”。
“知道了，队长。”西比莱克虚弱地应道。
他摸了摸自己光秃秃的脑袋磕，感到了一丝丝绝望。
看到西比莱克现在这样子，洛雅微微有些同情。
作为女性，显然头发的损伤更能让她感同身受。
“如果你需要的话，我这里有一些‘生发药水’，我等会拿给你？”
“多谢了，洛雅。”西比莱克几乎要热泪盈眶了。
虽然“生发药水”也没办法让他很快长出原先长度的头发，但总比现在这个状态好的多了。
“这件事情怪我没有提前跟你说过，翁诺非常在意他的头发。”埃利特的声音隐隐透着笑意。
“不过你也放心，他到也不至于揪着这件事不放，你不用担心他在对你做什么。”
幸好幸好，西比莱克松了一口气。
他的头发就是长得再快也比不上剃的速度啊。
吃完饭，洛雅回自己的房间拿了‘生发药水’给西比莱克。
“一天一次就够了，只能给头发用。”临走前，洛雅特意强调了一句。
不然我还能往哪里用？
西比莱克带着他珍贵的“生发药水”，一脸莫名其妙地走回自己的房间。
……
“怎么样？”翁诺精神奕奕、中气十足地问。
“效果不错吧？”
“确实不错。”西比莱克点头承认。
虽然过程非常的一言难尽，但他明显感觉到自己身体情况的改善。
况且以昨天他糟糕的状态，现在竟然还能活蹦乱跳地站在这里，由此可见翁诺老师的手法和药膏的效果有多好了。
“这节课，我们要练习的是肌肉力量的运用与肢体协调性。”
“你朝我打一拳。”翁诺招了招向西比莱克示意。
西比莱克可没有说什么“尊老爱幼”“不能对老人动手”的傻话，他又不想被再一次锤到地上去。
他右手紧紧握拳，牙关紧咬，额头隐隐有青筋浮现，胳膊用力，狠狠从右下方向斜上方挥去。
这一拳半点技术含量也没有，纯粹是打了个“莽汉拳”。
翁诺不慌不忙，摊开手掌迎了上去，看上去他只不过是随意一抓，却刚好接住西比莱克的拳头，随后他肌肉微微发力，以左脚为圆心向后转身，反客为主地将西比莱克的拳头急速向后拉去。
眨眼间，西比莱克的拳头就从翁诺的脑袋边被甩了过去。
西比莱克竭力稳住身形，才勉强阻止了自己整个人被甩到地上的尴尬局面。
“知道自己哪儿做错了吗？”
西比莱克稍微一想就反应了过来。
“我不该用莽劲儿。”
“我如果是力量攻击型的能力者，用这种出拳方式虽没有什么突出的地方，但也说不上错。”
“可我的力量却并不突出，拼莽劲儿我是拼不过别人的。”
“我应该用巧劲。”
“不错。”翁诺点点头。
“和其他人比，你的力量水平在同等级中算不上多好，这时候选择用莽劲儿去和别人拼，是最糟糕的选择。”
“再加上用力不对，十成的力量能留下八成就不错了。”
“但你也有长处，你的协调性非常好。”
“一个人想使出很大力气，必然不可能是单纯只用一只手使力气，从腰部开始，你的整个上身都要进行运动。”
“在这种情况下，很多人会产生一种上身不稳的感觉。”
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